益生菌的功效有哪四个方面(益生菌的四大功效，你知道吗？)

益生菌的四大功效，你知道吗？

益生菌是指一种对人体有益的微生物，通过加强肠道菌群的平衡，能够有效改善人体内环境的状况。益生菌的功效涵盖了多方面，主要包括以下四个方面。

1.促进肠道健康

肠道是人体内大的系统，肠道内的群落对人体健康有着至关重要的影响。益生菌通过调节肠道内菌群平衡，能够提高功能、肠胃、促进肠胃消化吸收等。益生菌在肠道内生长繁殖，可形成一层保护膜，减少有害的入侵，并为人体提供能量来源、维生素、氨基酸等必要营养成分，促进肠道健康。

2.

与相关的如气管炎、炎、尿路等发生时，益生菌也有助于加强人体的自我力以防止进一步扩散。同时，在服用抗生素后，人体可能会出现菌群失衡现象，出现、等症状，此时益生菌的作用就体现得非常重要。益生菌能够加速人体对有害的清除，发生，让人体更加健康。

3.降低、

益生菌在肠道内生长繁殖，能够分解特定营养素，阻止人体吸收过多的脂肪、糖分和等，从而减轻人体的浆中脂肪含量，脂肪在人体内积聚形成白球。此外，益生菌还能够调节的分泌，对的调节也有很好的效果。一些临床研究表明，益生菌能够显著降低水平，改善抵抗，起到2型的辅助作用。

4.缓解压力、改善

益生菌还有缓解、改善的功效。研究发现，肠道和大脑有关联，而肠道就是益生菌的生长繁殖的主要位置，因此益生菌和大脑的功能是紧密联系的。益生菌能够增加元生长，提高脑功能，缓解情绪；同时通过调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，进一步提高质量。因此，常常服用益生菌能够降低人们的压力和紧张感，改善，对身心健康有着重要的作用。

总之，益生菌有着广泛的应用价值，具有丰富的功能和作用效果。通过增加益生菌的摄入量，可以获得许多有益的生理效应，提高人体力，和改善身体状况，是一种非常健康的食品。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。