益生菌吃多久3岁(益生菌的最佳服用时间：3岁)

益生菌对于3岁儿童的重要性

益生菌是一种能够生存于人体内的好细菌，对于人体的健康非常重要，特别是对于3岁儿童的成长发育尤为重要。3岁是孩子开始接触不同食物的阶段，此时益生菌能够帮助维持肠道的健康，增强免疫力，预防疾病的侵袭。

益生菌如何帮助3岁儿童的肠道健康

3岁的儿童可能已经开始食用各种不同种类的食物，这些食物中有些可能会对儿童的肠道造成不良影响，所以益生菌的作用就显得尤为重要。益生菌可以帮助调整儿童肠道内的细菌平衡，缓解便秘现象，促进营养的吸收和消化。

益生菌如何帮助增强3岁儿童的免疫力

三岁的儿童正处在免疫系统不断发展的阶段，益生菌可以帮助儿童的免疫系统得到更好的发展。益生菌可以帮助合成抗体，增强机体的抵抗力。另外，益生菌还可以帮助儿童防止一些常见的疾病感染，例如呼吸道和胃肠道疾病等。

益生菌的最佳服用时间

根据专业人士的建议，儿童从3岁开始最适合服用益生菌。建议儿童每天服用约5亿个益生菌的量，超过这个量可能会对儿童的肠道造成负担。最佳的服用时间是在饭后30分钟内，可以搭配牛奶或饮用水一起服用。

如何选择适合3岁儿童的益生菌

市面上的益生菌品牌繁多，怎样选择适合3岁儿童的益生菌呢？首先需要选择符合国家GB/T 22411-2008标准的品牌，其次要选择含有适合3岁儿童的所有菌种，并且要注意益生菌是否添加了其他成分。建议选择适合3岁儿童口味的益生菌产品，这样可以更好的保证儿童的良好服用习惯。

不适合3岁儿童服用的益生菌

虽然益生菌对于3岁儿童的健康非常重要，但是并不是所有益生菌都适合儿童食用。例如，含有多菌株的益生菌不适合3岁以下的儿童食用，因为多菌株可能会对幼儿的肠道造成不良影响。另外，含有添加剂和防腐剂的益生菌也应该避免给3岁儿童食用。

总结

3岁的儿童需要良好的营养和免疫系统发展，益生菌的作用尤为重要。适量的服用益生菌可以帮助维护儿童的肠道健康，增强免疫力，预防一些疾病的侵袭。但是，在选择益生菌产品时要注意选择适合3岁儿童的品牌，不要选择不适合食用的益生菌产品。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。