长期腹泻喝什么益生菌(喝什么益生菌可缓解长期腹泻？)

长期的症状和原因

长期是指持续时间超过2周以上，每天大便次数多于3次，且大便质地稀薄、呈水样或泥样。引起长期的原因可能有多种，包括饮食不当、食物中毒、肠道、反应、消化道功能紊乱等。此外，还可能是慢性的表现，如慢性、性、溃疡性结等。

益生菌缓解长期的作用机制

益生菌是指一类有助于人体健康的微生物，能够通过调节肠道微生态平衡，改善消化功能，增强力，缓解等症状。益生菌通过以下几种机制缓解长期：

增加肠道黏膜的表面积，促进食物的吸收和营养物质的利用；

调节肠道蠕动，促进排便，减轻症状；

抑制有害菌群的生长，维护肠道菌群平衡；

改善肠道力，增强对原微生物的。

适合长期喝的益生菌种类

市场上益生菌产品种类繁多，选购时需要注意其菌株种类和剂型等因素。对于长期患者，适合喝的益生菌种类主要包括：

Bifidobacterium lactis：该菌株能促进道运动，抑制腐败菌的生长，改善肠道菌群失衡；

Lactobacillus acidophilus：该菌株能够抑制肠道内致菌的生长，促进食物消化，增强力；

Saccharomyces boulardii：该菌株对肠道菌和抗生素相关性具有作用，维护肠道正常菌群组成；

Streptococcus thermophilus：该菌株能促进钙、镁等微量元素的吸收，改善肠道环境及菌群比例。

此外，益生菌的剂型也需要注意，一般有口服液、胶囊和酸奶等。建议长期患者在医生指导下选择合适的益生菌产品。

注意事项

长期患者在喝益生菌前需要注意以下几点：

不要擅自选择益生菌产品，好在医生的指导下进行。

不要食用过期的或未经正规渠道购得的益生菌产品。

不宜同时食用多种不同的益生菌产品。

不要过量食用，建议按照产品说明量喝。

注意保持肠道卫生，避免食用不新鲜的食物和饮用未经消毒的水。

后提醒长期患者，益生菌虽然有调节肠道菌群平衡和缓解等作用，但并不是万能的，如果情况严重建议尽早就医。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。