食用益生菌有哪些禁忌人群(哪些人应该避免食用益生菌？——益生菌禁忌人群)

什么是益生菌

益生菌是一组对人体健康有益的微生物，在人体消化系统中生长和繁殖。它们可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，改善肠道健康和预防多种疾病。

哪些人群应该避免食用益生菌？

虽然益生菌对大多数人都是安全无害的，但是有些人群应该避免或限制食用益生菌。

1. 免疫系统受损的人

免疫系统受损的人包括人类免疫缺陷病毒感染者、器官移植患者、化疗患者等。这些人因为免疫系统受损，抵抗力减弱，摄入益生菌可能会增加感染的风险。

2. 出生不足37周的早产儿

益生菌对早产儿的作用得到了广泛认可，可以帮助宝宝在肠道内建立健康的菌群，增强免疫力。但是，对于出生不足37周的早产儿，没有足够的数据来证明益生菌的安全性和有效性。因此，不推荐给这个人群使用益生菌。

3. 严重疾病患者

有些严重疾病患者因为身体状况特殊，可能会对益生菌产生不良反应。例如，炎性肠病、肠道慢性疾病、严重肝病、肾病等。这些疾病患者应该在医生指导下，谨慎使用益生菌。

哪些情况下应该谨慎使用益生菌？

除了上述禁忌人群外，有些情况下也需要谨慎使用益生菌。

1. 使用抗生素、抗真菌药

抗生素和抗真菌药物可以破坏肠道内的菌群平衡，导致菌群失调，引起腹泻等不适。此时，使用益生菌可以帮助恢复菌群平衡，但是需要避免在同时使用药物的前后30分钟内使用益生菌，以免药物与益生菌产生相互作用。

2. 使用免疫抑制药物

使用免疫抑制剂的患者，因为免疫力低下，感染的风险较高。同时，益生菌会增强免疫力，有可能导致免疫系统过度反应，引发免疫性疾病的发作。因此，这些患者在使用益生菌前应该咨询医生的意见。

结论

益生菌是种非常健康的食品补充物，但对于特定的人群需要注意一些禁忌和注意事项。如果您对益生菌是否适合自己或您的家人有疑问，请咨询医生的意见，以确保正常使用。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里最多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。