新生儿吃益生菌片一次吃多少(新生儿每次应摄入多少益生菌片？)

新生儿吃益生菌片一次吃多少？

新生儿期是人生中重要的生长发育时期，充分的营养和良好的消化系统是其生长发育的基本保障。益生菌作为一种能维护肠道微生物平衡的营养品，受到越来越多新生儿家长的欢迎。那么，新生儿吃益生菌片一次应该摄入多少呢？

新生儿肠道微生物群落的特点

新生儿出生时，肠道内菌群尚未形成，可以说是一片空白。此时，母乳中含有大量对新生儿肠道非常有利的膳食纤维和益生菌，并能为肠道菌群的形成提供必要的营养物质。

同时，新生儿的消化系统还处于发育不成熟的阶段，肠道对于异物有较弱的抗御能力。因此，新生儿应当尽量避免食用过多的益生菌片，以免对消化系统带来负担，对身体造成不良影响。

益生菌的推荐摄入量

益生菌虽然对肠道微生态平衡的维护非常重要，但是并不是越多越好。目前，关于益生菌推荐摄入量的数据尚不完整，根据国内外多项研究成果的综合得出，新生儿期每天1亿~10亿个CFU为宜。

CFU是益生菌数量的度量单位，英文全称为Colony Forming Unit，常被用于评估益生菌的数量。根据新的研究发现，CFU数量过高不但无法增强益生菌的效能，反而可能对肠道造成负担，进而影响肠道的健康状况。

综合来看，新生儿每次食用益生菌片的数量不应超过1亿CFU。此外，不同型号的益生菌片中的活菌数量不同，建议家长在购买时要仔细查看说明书，以保证摄入量的合理性。

益生菌的适用人群

益生菌不但对新生儿肠道有很好的维护作用，同时对所有年龄层的人都有益。以下几类人群尤其需要关注益生菌的摄入：

（1）正在接受抗生素的人群。抗生素不仅仅杀死和，还会杀死肠道中的大量有益菌群，引起肠道功能紊乱，出现、等不良反应。因此，接受抗生素的人应及时补充益生菌。

（2）肠道微生态失衡的人群。肠道微生态失衡不仅仅会引起等肠胃不适，还可能对身体其他器官产生不良影响。益生菌可以起到调节肠道微生态的作用，减轻不适症状。

（3）孕妇和哺乳期妇女。孕期及哺乳期妇女的身体处于生理状态的转变期，肠道微生态失衡易引起身体不适甚至发生孕期并发症。适当摄入益生菌，可以帮助孕妇和哺乳期妇女维持体内平衡状态。

新生儿食用益生菌的注意事项

虽然益生菌有很好的保健作用，但是新生儿食用益生菌时也有一些需要注意的具体事项：

（1）不可过量食用。过量食用益生菌可能给新生儿带来肠胃负担，引起等不适现象。

（2）注意摄入时间。食用益生菌应该与餐前或餐后30分钟内分别服用，以免与胃酸产生反应，降低益生菌的效果。

（3）注意种类选择。不同种类的益生菌对肠道微生物平衡的影响是不同的，应根据具体情况选择合适的种类。

结语

新生儿期是人生中非常关键的生长发育阶段，适量的益生菌摄入对维护肠道微生态平衡、促进健康成长非常有利。然而，在食用益生菌的过程中也应该注意适用人群和摄入量的限制，保证营养的摄入和身体的健康。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。