益生菌保持多久(益生菌的有效保持时间是多久？)

益生菌的有效保持时间是多久？

益生菌是我们身体内重要的，能够帮助维护我们的肠道健康，并增强系统。由于现代生活方式和饮食习惯的不健康，导致我们体内的益生菌数量减少。因此，很多人开始选择益生菌补充剂。

然而，益生菌补充剂并不是一劳永逸的解决方案。无论是口服益生菌药片、粉末、饮料或是益生菌贴片，所有类型的益生菌补充剂都有一定的存储期限。

不同类型的益生菌补充剂的有效期

益生菌补充剂并不是所有类型的都有相同的保鲜期。以下是一些常见益生菌种类及其保鲜期：

乳酸菌

乳酸菌是被广泛认可的保健方法，亦是许多益生菌补充剂和饮料的重要成分之一。乳酸菌的存活期限相对较短，一般为6个月左右。

双歧杆菌

双歧杆菌生存在体外的时间一般在18个月左右。但是，劣质的口服益生菌补充剂可能降低双歧杆菌的存活时间。

Bifidobacterium(双歧菌)

双歧菌的寿命相对其他类型的益生菌稍微长一些，一般存活约1年。

保存益生菌的佳方法

正确储存益生菌是有必要的，这样才能延长它们的保质期，并确保其功效。以下是一些保管益生菌的佳方法：

存储在阴凉干燥处

避免出汗直接晒在阳光下或高温潮湿的地方，可以长时间保护益生菌。确保把它们放入密封容器中，并存放在干燥的地方。

避免易变化的环境

避免把益生菌储存在变化的环境中，例如在厨房的电器旁边或在冰箱门上，这些地方的温度波动会影响益生菌的质量。

避免受潮

益生菌补充剂特别容易受潮，因此要注意容器的密封性和是否遭受水分。如果益生菌补充剂因为潮湿而变软或变形，就表示它已经失效了。

结论

严格按照益生菌补充剂的有效期来购买和储存益生菌是非常重要的。遵循正确的储存方法可以延长益生菌补充剂的使用寿命，确保其大化的功效。即使益生菌补充剂未过期，存储不当也会降低它的功效。因此，对于那些需要使用益生菌补充剂的人们，我们需要熟悉膳食补充剂的成分和佳储存方式。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。