少儿吃益生菌的功效与作用(益生菌：儿童健康的守护神

什么是益生菌？

益生菌属于一种有益的小微生物，可以在人体内生活并发挥很多有益的作用。益生菌常见的来源有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以存在于食物中，也可以通过医学手段进行补充。益生菌在维护人体健康和增强抵御力方面发挥着重要的作用。

吃益生菌对儿童健康的好处

益生菌中的活菌可以在人消化系统中产生生物作用，起到调节肠道菌群的作用，维护肠道健康的平衡。

1. 改善肠道功能

儿童时期，肠道中处于发育和成熟阶段，益生菌可以帮助消化系统的成熟与功能的发育， 缓解儿童和等问题。通过帮助消化系统对食物进行吸收，益生菌可以增强儿童体力、改善智力发展。

2.提高力

益生菌可以增强肠道和体内的系统，这对于小孩的身体健康和力提高有着很大的帮助。它们可以降低肠道中有害的数量，并增加抵御和促进身体健康的益生菌的数量。

3.帮助维护口腔卫生

部分益生菌可以改进口腔理菌的数量，促进唾液分泌并降低龋齿的可能性，保护牙齿和口腔卫生。

选择适合儿童的益生菌补充剂很重要

儿童与成人身体构造和需要有很大不同， 故益生菌的种类和含量也会有所不同。药品或保健品市场上有各种形式的益生菌补充剂， 包括口服液体、颗粒、硬胶囊等等。而且，每种类型的益生菌都有自己独特的功能，选择正确的也非常关键。需要根据孩子的情况选择益生菌。

1. 在医生指导下选择正确的益生菌

应先在医生的指导下选择正确的益生菌，因为医生可以根据孩子的情况进行详细的指导，选择适合孩子的益生菌。而且医生可以根据孩子的需要进行更详细的监测来确保益生菌的确能够为孩子提供更大的帮助。从而避免益生菌的使用不当而不必要干扰孩子的消化系统。

2. 选择高质量和合适孩子的益生菌

首要选择优质的益生菌品牌和产品，满足孩子的需求，减少添加剂和成分对孩子的损害，并确保产品保质期和储存条件符合标准，拥有证书和符合标准。此外在选择益生菌产品时，应该选择活菌益生菌。

益生菌与日常饮食的搭配

1.酸奶

酸奶是一种对益生菌含量丰富的食物，可以帮助孩子的消化系统产生菌群的平衡，而且酸奶的营养成分可以满足孩子的身体发育所需要的能量和其他营养元素。

2.发酵食品

发酵食品包括泡菜、酸菜等都很适合作为儿童饮食的补充。通过发酵产生的酸性物质能够帮助保护儿童的胃黏膜，缓解孩子的问题，增强，还具备对抗的特性。

3.蔬果类

食物中大多含有膳食纤维，孩子适当的吃这样的食品可以起到泫平衡肠道平衡和决热失效的效果，而膳食纤维在结肠内被妈妈可以与益生菌共同维护肠道菌群。

结论

儿童时期是肠道菌群的发育和成熟时期，补充优质的益生菌可以调节肠道功能，帮助儿童建立健康的肠道菌群。在孩子的日常饮食中增加益生菌的摄入可以在维护肠道健康的同时，还可以增强力并帮助口腔卫生，减少生的机会。为保障益生菌的使用效果和儿童身体健康，建议在医生的指导下，在优质品牌和产品的保证下适当孩子的益生菌摄入。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。