儿童益生菌种类与功效(益生菌种类与功效透析，保护儿童肠道健康)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在人体内可以起到维系肠道菌群平衡、增强力、促进物质代谢等重要功能。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道菌群尚未发育完全，容易受到外界环境、饮食等因素影响而失衡，导致易患上、等肠道问题。益生菌能够帮助维护肠道菌群的平衡，减少肠道问题的发生。

益生菌种类与功效

Bifidobacterium bifidum

能够分解乳糖、纤维素，增强肠道黏膜屏障功能，提高肠道力，等肠道。

Lactobacillus acidophilus

能够分解乳糖、支链氨基酸等，产生如乳酸、醋酸等有益代谢物，增强力，促进营养物质的吸收，等肠道。

Lactobacillus reuteri

能够调节肠道菌群，减少原菌的生长，增强肠道黏膜屏障功能，防止等肠道的发生。

Bifidobacterium lactis

能够分解乳糖、纤维素等，增强肠道黏膜屏障功能，提高肠道力，等肠道。

Streptococcus thermophilus

能够分解乳糖、支链氨基酸等，增加肠道酸度，抑制原菌生长，缓解受、等肠道问题。

孩子的益生菌摄入量建议

根据孩子年龄、身体状况等不同情况，益生菌的摄入量也不同。

对于初生婴儿和哺乳期婴儿，应在医生的指导下使用合适的人乳或奶粉；对于辅食期婴儿和幼儿，每天应摄取约5-10亿CFU的益生菌；对于学龄前儿童和青少年，每天应摄取约10-20亿CFU的益生菌。

如何选择合适的益生菌产品

在选购益生菌产品时，需注意以下几点：

1.选择正规厂家生产的益生菌产品，确保质量有保障；

2.选择含有多种益生菌的产品，能够更好地保护肠道健康；

3.选择包装完好的产品，避免使用过期或受污染的产品。

总结

在儿童成长发育过程中，肠道健康非常重要，合理地摄入益生菌有助于维护肠道菌群的平衡，促进营养物质吸收和机能的提高，从而和缓解肠道问题。在选择益生菌产品时，需注意产品质量、菌种数量和产品包装等方面，确保选购的产品有效可靠。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。