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我妈用过,益生菌只能调理肠胃,不,不要相信这些,吃了没效果,倒是没效果会说每个人体质不一样,不是所有人都能好的,

这个问题太宽泛了不好回答,根据我们测试过的美国康萃乐和童年时光来看,效果不怎么样,有些菌株在国内也没有经过审批,安全性还存疑。
1不同品牌的益生菌奶棒有不同的好坏之分,需要具体比较分析。2好的益生菌奶棒需要选择符合自己喜好和需求的品牌,一般要考虑菌种数量、菌种种类、口感、价格等因素。值得推荐的品牌有:蒙牛、旺仔、雀巢、光明等。3此外,平时也可以多多食用酸奶和发酵食品,有利于维护肠道健康。