益生菌不是牌子的好么(益生菌效果与牌子无关，重要因素是菌株种类与剂量)

益生菌不是牌子的好么

益生菌是一种利用有效菌株种类来改善肠道健康的营养品。在市场中，我们能见到不少的益生菌品牌，这些品牌的产品价格、种类、剂量等各方面也不相同。但是即便如此，我们也要认识到的是：益生菌效果与品牌无关，重要的是菌株种类和剂量。

不同的益生菌种类对于人体有不同的益处和作用。因此，我们在选择益生菌时，应该根据自己的需要和当前的身体状况来进行选择。例如，如果你需要缓解的问题，那么可以选择含有双歧杆菌、双歧杆菌及其变种等菌株的益生菌产品；如果需要提高力，那么可以选择含有乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等菌株的益生菌。

益生菌的剂量也是影响其效果的重要因素。不同的身体状态和需要不同的剂量，比如针对问题，需要每日摄入大于10亿个活性菌的剂量；而针对力提升，需要每日摄入30亿-100亿个活性菌的剂量。因此，在选购益生菌产品时，我们也需注意剂量是否符合自身需要。

除了菌株种类和剂量外，益生菌在使用过程中还需要注意以下几点：

1.选择适合自己的益生菌种类

根据自己的身体状况、所需要改善的问题以及医生或营养师的建议，选择一款适合自己的益生菌种类，从而达到更好的效果。这需要我们在选购时认真阅读品牌介绍，了解其中的菌株种类和功效，才能做出正确的选择。

2.选择适合自己的剂量

不同的益生菌有不同的建议用量，需要根据自己的身体状态和需要，选择适合自己的益生菌剂量。如此才能真正发挥益生菌的作用，达到预期效果。

3.持续使用

益生菌不是一劳永逸的解决方案，在达到一定的效果后，我们仍需持续使用才能巩固肠道菌群的平衡，从而保持健康的肠道环境。

总的来说，选择一款适合自己的益生菌品牌，以及正确的菌株种类和剂量，才是益生菌是否有效的关键所在。并且在使用过程中，我们也需遵循正确的使用方法，才能更好地发挥益生菌的作用。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。