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合生元、妈咪嘛、佳贝善、康恩贝算是国产里面的佼佼者了。
如何选择性价比高的产品,可以看以下几点。
一、每袋的活菌数的数量,数量越多越好;
二、益生菌的种类相对来说越多越好,因为人体肠道并不只是一两种益生菌;
三、还要看里面含不含矿物质、益生元、维生素族或者DHA以及藻油之类的等数据哦;
四、这后就是看看包装净含量了。
流行的未必是科学的,益生菌粉不一定要喝
服用益生菌的确很流行,比如2012年美国的全民健康访谈调查(NHIS)的数据就显示,益生菌或益生元是维生素和矿物质之外成人常服用的膳食补充剂。而且在这个调查前的30天里就有400万美国成年人和30万4~17岁的孩子服用过益生菌或益生元。
但是美国食品药品监督管理局(FDA)尚未批准任何益生菌用于或任何健康问题。一些专家也警告说,益生菌在营销和使用方面的快速增长,可能已经超出科学研究的速度。
很多人可能希望服用益生菌来改善,遗憾的是:中国、美国、世界组织在内的防指南都没就此给出推荐。

再说了。国内外基本都是把益生菌归于食品管理,作为普通消费者我们根本无从判断所买商品是不是含有宣称的菌株、菌是不是还活着,是不是会有有害的杂菌。
因此与其服用益生菌产品,还不如服用些由于发酵本身就含有益生菌的食品。
益生菌是我们肠道健康的忠实守护者,在对抗肠道问题上更是起到了重要作用。所以,日常适量补充这些活菌,有助“肠”葆活力。不过,市面上的活菌制剂众多,益生菌哪个牌子好?我喜欢选添加了益生元的益生菌,因为益菌想要更好地发挥作用,还需要有益生元的帮忙。它是有益菌的食物,能够为其补充能量,让它们可以更好地生长定植于肠道内,保持肠道菌群平衡,维持肠道健康。像这款lifespace益倍适成人益生菌就很不错,它特别添加了益生菌的食物——益生元,能够促进肠道有益菌的生长繁殖。