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蛋白粉是有一定的作用的但是主要是你促进你的肌肉生长,你如果健身的话,备点儿蛋白粉是非常不错的。周军这种东西也是调理你的肠道菌群。促使你肠道的吸收好是有一定的作用的,但是作用也不会特别明显。
个人建议,你不要抱着增肥的心态,而是抱着锻炼的心态,如果你单纯增长的是脂肪的话,对你的身体也没有太大的好处。有一个良好的身体就足够了,不是吗?
非常好,汤臣倍健近出产的益生菌粉是补钙和健身博主非常推荐的选择,因为这类健身抑菌里面含有大量的维生素和蛋白质

英贝健甄选新西兰进口乳粉,通过益生菌调节肠胃,蛋白粉细腻好冲泡,口感非常好。补充蛋白质有助增强体质,特别适合差、的老人,以及个子矮小的孩子,对于健身人士也比较适用。