二十天宝宝喂多少益生菌(二十天宝宝益生菌摄入量建议)

什么是益生菌？

益生菌属于一种益生元（Prebiotic）和益生菌（Probiotic）之类的生物质，其中主要的物质成分是人体内具有特定功效的巨大营养元素，同样作用于人体内某一种或某几种必须的微生物群体中。益生菌有增加肠道对一些有害的、增加肠道中益生菌的数量、促进肠道蠕动等作用，从而有利于维护肠道健康和促进营养吸收。

为什么婴儿需要摄取益生菌？

宝宝的肠道菌群主要来源于妈妈的产道以及母乳中，而婴儿在出生后肠道中的菌群的种类和数量并不多，而且菌群的比例也处于较不平衡的状态下，如果不及时补充益生菌，将会导致肠道中毒和等问题。同时，婴儿的肠道对营养的吸收也非常重要，肠道菌群摄取越好，吸收的营养也就越多。

益生菌摄入量建议

对于0-6个月的婴儿，刚开始的一个月内可以不必摄取益生菌，因为在新生儿期，母乳就已经含有益生菌。而后，婴儿可以从食物中获得益生菌，其中包括发酵奶制品、易于消化的豆制品、酸奶、鲜奶酪等等。

通常情况下，每天摄入20亿个的Bifidobacterium BB536就可以达到理想效果。对于成人而言，每天摄取5~50亿个的益生菌就可以达到促进健康的作用。而婴儿的肠道还处于发育考验期，因此每天的益生菌摄取量要根据具体情况来定。建议婴儿每天摄入500万-1000万个益生菌或者服用专为婴幼儿设计的益生菌产品。

二十天宝宝喂多少益生菌？

对于20天大的婴儿而言，如果通过母乳喂养，在完成必要的上乳程序之后，益生菌已经足够了。而对于人工喂养的宝宝，建议在3~6个月大左右开始加入益生元和益生菌的饮料或者辅食。每日准备200毫升左右的饮料或稀饭，其中加入1克左右的益生菌粉，可以先用冷水调和，如果发现有结块，可以用温水继续调和，直至全部溶解。

益生菌剂及其使用方法

目前市面上有多款适合婴儿食用的益生菌产品，婴幼儿益生菌剂的摄入量不同，需要按照产品说明书中的用量来服用。如需在饮品中使用，可以直接将益生菌剂或益生菌粉倒入温水研究均匀，再将其加入食品中；如需直接口服，可以将益生菌粉倒入小勺或奶瓶中，加入水或温奶均匀搅拌，早晚各一次。

总结

在每天的益生菌摄入量方面，婴儿的需要量与年龄、饮食、肠道菌群状态等有所不同，要针对具体情况来确定摄取量。同时，为了保证益生菌的存活和发挥功能，益生菌剂的储存和使用也有相应的要求，应放置在干燥、阴凉处，并尽量避免高温、日晒、深空气和潮湿等影响益生菌性能的环境中。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。