肠内益生菌测评(肠内益生菌产品实测：哪种最有效？)

什么是肠内益生菌？

我们的体内有大约1000多种不同的和微生物，其中绝大多数生活在我们的肠道内。这些微生物群体共同形成了我们的肠道菌群，其中有些微生物种类被称为肠内益生菌。肠内益生菌可以帮助我们消化食物，维持整个肠道的健康状况，还有助于提高身体力。

为什么需要补充肠内益生菌？

随着现代人的生活方式的变化，我们的肠道菌群不断受到挑战，会出现失衡的情况。例如：使用、不良饮食习惯、常年高压的现代生活状态等，都会对我们肠道菌群的健康造成危害。此时，我们需要通过补充肠内益生菌来重建肠道上的有益微生物群，维护身体健康。

肠内益生菌产品测评

市场上有许多肠内益生菌产品，所含菌株、活菌数、效果等因素是影响产品质量的重要因素。这里我们选取了3种市面上较为常见的产品进行比较，进行了肠内益生菌测评：

产品一：Jarrow Formulas Probiotics（Jarro-Dophilus EPS）

这款产品中共含有5种菌株的肠内益生菌，主要成分为Lactobacillus rhamnosus和Bifidobacterium lactis。每一粒含有45亿活菌，可以提高肠道力，缓解等肠道不适症状。不过这款产品适用人群范围较小，建议在医生或健康专家指导下使用。

产品二：VSL#3

这款产品含有8种菌株肠内益生菌，并含有明显的作用，可以性肠道等症。每一剂量（即2粉末）总共含有1万亿活菌，更适合那些存在肠道功能障碍、严重的或等肠道问题的人群使用。

产品三：BioSchwartz Advanced Strength Probiotic

这款产品主要成分是Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis和Lactobacillus plantarum等菌株。每一粒中含有40亿活菌，适用于大部分人群，尤其是那些需要提高肠道健康的人群。在使用过程中，我们可以根据自己的肠道状态调整每日的摄入量，达到更好的效果。

结论

凭借近些年科学家的研究，我们已经知道了肠内益生菌的重要性。通过补充肠内益生菌来提高肠道健康状况，防止肠道的不适症状的发生，对我们的身体健康具有重要的价值。在选择肠内益生菌产品的时候，我们应该关注其中所包含菌株的种类、菌群活菌数以及功效，从而为自己选取适合的产品。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。