什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活性菌群，它们在维持肠道菌群平衡、促进肠胃健康、增强力等方面发挥着重要作用。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌产品的分类

目前市场上益生菌产品种类繁多，按照产品形式可分为以下几类：

乳酸菌饮料

乳酸菌饮料是一种常见的益生菌产品，以含有大量乳酸菌的乳液为基础原料所制成，口感酸甜。常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、嗜热乳杆菌、酪酸乳杆菌、双歧杆菌等。

益生菌片/胶囊

益生菌片/胶囊是将益生菌加工精制后制成的，以便口服服用。片剂/胶囊的生产过程更加严格，其含有的益生菌量也更为精确稳定。此类产品通常针对症状给予相应菌种的益生菌，如儿童常见的“婴儿双歧杆菌”片、女性常见的“妇乐菌”胶囊等。

益生菌酸奶

益生菌酸奶是在普通酸奶的基础上加入了含有大量益生菌的发酵菌，以此增强酸奶对肠道健康的益处。和普通的乳酸菌饮料相比，益生菌酸奶更易被消化吸收，同时口感也更好。

益生菌颗粒

益生菌颗粒是一种将含有大量益生菌的颗粒剂直接加入饮料中食用的产品。常见的益生菌颗粒有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌颗粒等。

益生菌饼干

益生菌饼干是一种将含有大量益生菌的饼干制成的产品，由于成分简单、便于携带，所以非常适合在户外运动时食用。由于饼干在生产过程中易受外界因素影响，难以保证益生菌的数量，因此比较适合作为辅助食品食用。

益生菌产品的选择指南

对于广大消费者而言，在选择益生菌产品时，除了根据自身需求选择规格大小、菌群种类、口感、价格等外，还需要注意以下几点：

产品生产商的信誉度

众所周知，益生菌产品的菌群非常灵敏，其中部分菌种受到外界环境的影响较大。因此，在选择益生菌产品时应尽量购买信誉度高、生产工艺严格的知名品牌，避免选择便宜而质量不过关的产品。

产品保质期

益生菌产品的菌群数量与保质期存在一定的联系。产品过了保质期，其中的某些菌群的存活率将大大下降，因此在购买时应该优先选择保质期较长的产品。

存储方式与时间

益生菌对环境温度、湿度等条件非常敏感，因此在购买后，应当尽快冷藏或储存，在避免高温、潮湿的环境中保存。同时应尽量在开封后尽快饮用，以免影响产品的质量和效果。

总结

虽然益生菌产品种类繁多，但是选择时需要根据自身的需求和情况选择适合自己的产品。同时，我们还需要注意产品保质期、存储方式等因素，以确保益生菌产品的质量和功效。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。