益生菌菌种怎么来的(益生菌的来源与选用)

益生菌菌种怎么来的(益生菌的来源与选用)

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助人体维持肠道菌群平衡、改善肠道健康、增强力等。那么益生菌的来源与选用都有哪些呢？

益生菌的来源

益生菌来源主要有两种：

1. 食品来源：比如酸奶、酸牛奶、酸豆浆、酸菜等发酵食品中常含有益生菌，其中以酸奶中为丰富。

2. 益生菌制品：以益生菌制剂为代表，通过人工培养、加工而制得，普遍应用于医药、保健品、食品等领域。

益生菌的选用

益生菌的选用需要注意以下几点：

1. 菌种的种类：目前发现能够对人体健康产生好处的益生菌有很多种，比如双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。不同的益生菌种类其功效也不尽相同，选择合适的菌种可以更好地发挥益生菌的功效。

2. 活菌含量：益生菌存在于食品和制品中，其活菌含量直接影响其功效。选择时应注意菌盖上的“活菌”标识，确认菌种的活性并选择活菌含量高的产品。

3. 产品的质量：选择产品时要注意是否合格、是否有无添加物等情况。应选择正规渠道购买，避免购买假冒伪劣产品。

结语

益生菌的来源与选用是保障益生菌功效的重要因素。在选择益生菌产品时，应注意菌种种类、活菌含量、产品质量等因素，找到适合自己的益生菌产品才能更好地发挥其功能。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。