益生菌的作用及功能 宝宝(益生菌：宝宝健康的必备元素)

什么是益生菌?

益生菌是一种有益的微生物，可以降低有害菌的生长，促进肠道内有益菌的增加，对于宝宝身体健康起着至关重要的作用。

益生菌的作用

益生菌可以有效调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。对于宝宝来说，益生菌可以起到以下作用：

促进肠道蠕动，防止和等肠胃问题的产生。

保持肠道黏膜完整，对于防止和道等具有重要作用。

增加，促进消化吸收，提高营养吸收率，促进身体发育。

提高力。可以增强宝宝的身体力，防止的发生。

益生菌的功能

益生菌的具体功能主要分为以下几个方面：

促进肠道消化

益生菌可以分解各种难以消化的食物成分，便于人体吸收。同时, 益生菌对于蔬菜、水果等高纤维食物中不易消化吸收的膳食纤维、植物纤维等具有多样化作用，同时去除肠胃中的剩余物质，保持肠道健康。

益生菌可以防止肠道、、真菌等原菌引起的肠道。当肠道菌群失调时，它们很可能会受到致菌或有害物质的侵袭，导致肠胃不适。加强益生菌能够增强肠道黏膜细胞的屏障功能，抵御这些原体的侵袭。

提高力

益生菌能够增强宝宝的身体力。在宝宝身体的成长过程中，肠道菌群的平衡与否对于宝宝的智力、心理、情感和系统等方面都有影响。肠道中的益生菌可以帮助宝宝生成许多稳定的有利微生物物质，增强身体力，更好地抵御外侵。

益生菌的摄入方式

宝宝一般可以摄取妈妈的乳汁或人工奶中的益生菌，同时也可以从各种食物中获得益生菌。以下是几种常见的益生菌摄入方式：

酸奶。是市面上常见的益生菌来源之一，还富含微量元素。宝宝每天适量饮用酸奶有助于增强力，改善肠道菌群平衡。

奶酪。除了含有丰富的益生菌外，还含有优质蛋白质和钙等微量元素。宝宝每天适量食用奶酪有助于促进消化，提高力，增强体质。

酸菜。酸菜是一种含有大量益生菌的特殊蔬菜，常食用有助于促进肠道健康，调节肠道菌群平衡。

发酵豆制品。例如，豆腐、豆腐皮等，是富含益生菌的食品，有效帮助宝宝消化吸收，促进生长和发育。

结束语

益生菌是宝宝健康的必备元素，促进肠道健康，增强力有着重要的作用和功能。父母需要了解益生菌的消化和要点，给宝宝选择适当的益生菌来源，帮助宝宝健康成长。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。