益生菌怎么做布丁教程图片(益生菌布丁制作详解，附图指导！)

益生菌怎么做布丁教程图片

益生菌是一种良性的，它能够帮助调节肠道菌群，增强力，具有多种益处。而布丁则是一种受欢迎的甜点，口感柔滑，深受人们的喜爱。现在，我们将二者结合起来，教大家如何制作益生菌布丁。

材料准备

首先，需要准备的食材有：鲜奶200ml、鲜奶油100ml、砂糖50g、明胶粉15g、水50ml、益生菌粉3g等。益生菌粉可以在药店或网络上购买到。

步骤

1. 将明胶粉放入盛有50ml水的碗中，静置5分钟至明胶粉完全吸收水份。

2. 在小火上将鲜奶和砂糖搅拌均匀，煮至砂糖完全融化。然后加入明胶水，搅拌均匀。

3. 将鲜奶油加入混合液中。

4. 加入益生菌粉，继续搅拌均匀。

5. 以上材料放入模具中，然后冷藏2-3小时，等到布丁完全凝固。

6. 将益生菌布丁从模具中脱出即可食用。

7. 如果喜欢，可以在布丁上撒上一些水果或坚果。

注意事项

1. 如果使用的是热牛奶，明胶粉可以不用用水先膨胀。

2. 如果觉得甜度够了，可以适当减少砂糖的分量，但益生菌粉的量好不要变动。

3. 做好的益生菌布丁可以冷藏3-4天，但好在第二天食用，以保持口感的佳状态。（提示：不要放入冰箱冷冻室）。

小结

益生菌布丁是一道美味健康的甜点，可以帮助我们维护肠道健康。在制作的过程中，大家要注意控制好砂糖的分量，可以根据口味适当变动。相信大家按照以上的教程，一定能做出美味营养的益生菌布丁。赶快尝试一下吧！

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。