益生菌晒干(晾晒制作，自制益生菌长效保存！)

随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康问题。益生菌已经成为了现代人健康生活不可或缺的一部分。然而，市面上的益生菌产品价格不菲，让人望而却步。因此，学会自制益生菌的方法，自己制作益生菌不仅更实惠，而且更加放心。本文将介绍益生菌晒干的制作方法，让您轻松自制益生菌，享受健康生活。

准备材料

制作益生菌，需要准备以下材料：

优质益生菌粉

适量的酪蛋白或直链淀粉，作为培养益生菌的营养物质。

一盆清洁无菌的水和一块干净的布。

干净的容器，如玻璃瓶，建议使用有盖子的容器，能更好地保护益生菌。

一块干燥的纱布或宽口漏斗，用来筛益生菌干。

以下是益生菌晒干制作的基本步骤：

将酪蛋白或直链淀粉加入盆中，加适量的水搅拌均匀，细心的话可以挑出杂质。尽量避免不少的杂质，影响益生菌的生长。将混合物倒入清洁的容器中，放置不动待凉，冷却后，添加益生菌粉，搅拌均匀。将盖子盖紧，放在温暖通风的地方存放，一般约35~40度左右的环境下，以利于益生菌生长.

将经过处理的酪蛋白或直链淀粉混合物，丢到容器里的益生菌粉之后可以开始培养益生菌。将容器放在通风良好的房间中，并定期轻轻摇晃盖子，以保证培养物充分混合。一段时间后，可以观察到益生菌培养已经充分发酵，呈现出酸味并有稍微的气泡。将益生菌培养液倒入干燥的布中，挤压出多余的水分。

将挤压后的益生菌在宽口的漏斗或者纱布中筛选，将益生菌干均匀地铺在干水毛巾、干净的布或是纸上。将益生菌放在通风良好的房间，在阳光充足的地方晒干，干燥后的益生菌将变得坚硬。益生菌干晾干的过程中需保持室内空气干燥, 不然湿气过大会导致益生菌变质。

将晒干的益生菌用干燥的纱布或宽口漏斗重新筛选一遍，确保益生菌已经干燥，且无杂质。将益生菌放在密封的、干燥的玻璃瓶中，并保存在干燥、阴凉、通风的地方，益生菌晒干后可保存至一年。如有特殊的情况, 如湿气重、时间过长等影响存储质量，可以根据实际情况，适当的加大干燥的时间，保质期更加长久。

自制益生菌晒干是一种非常简便、经济实惠的自制方法。制作益生菌的过程中，需要注意材料的卫生及保质期的问题，只有保证原料的卫生，益生菌才能真正地为人体健康做出贡献。希望各位读者通过此方法自制益生菌，保证身体健康，享受健康的生活。

益生菌晒干(晾晒制作，自制益生菌长效保存！)

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。