益生菌怎么保存菌群好(益生菌储存技巧：保护菌群不失活)

益生菌怎么保存菌群好

益生菌是有益于人体健康的菌群，它对肠道微生态平衡的调节有着积极作用。因此，现在益生菌的使用已经越来越广泛，但益生菌在储存过程中容易失活，所以我们要学会如何保存益生菌，保护菌群不失活。

1. 避免高温

益生菌的生存环境适宜温度在0℃-10℃之间，超过这个范围就会导致菌群失活。因此，我们在保存益生菌产品的时候要避免高温，好放在冰箱里保存。不过，不同品牌的益生菌在储存温度上可能有一些差异，建议在购买时仔细查看产品说明书，以确保正确存储。

2. 注意产品保质期

每种益生菌产品都有自己的保质期，过期后菌群数量和活性就会下降，甚至失活。因此，我们在购买益生菌产品时一定要注意保质期，选择新鲜的产品，同时在家中储存前检查一下保质期是否符合要求。

3. 小心存放方式

在家中保存益生菌产品时，我们需要注意存放方式。益生菌容易遭受光照和潮湿的影响，因此好将产品放在原包装中，并放在阴凉干燥的地方。同时，益生菌与其他食品的气味和味道也会产生相互影响，所以在存放时要避免放在和其他食品混在一起的地方。

4. 不要随意开封

有些益生菌产品是分装在小袋中的，我们在取用时要注意同时也要避免频繁开封。菌群的存活和活性与环境接触时间有关，频繁开封会导致菌群的暴露时间增加，失活率也会随之增加。因此，在取用时好一次性取足，避免多次开封。

5. 调整储存温度

一些益生菌产品会标明“冷藏保存”，这时候我们需要把它放在冰箱里，而有些产品则是室温保存，就不需要特别冷藏。在产品使用后，如果我们觉得保存温度不够恰当，也可以适当调整存储温度，提高菌群的存活率。

总之，我们在保存益生菌产品时，应该选择正确的储存方式，避免高温，注意产品保质期，小心存放方式，不要随意开封，调整储存温度等。这样才能保护益生菌中的菌群，让它们更好地发挥作用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。