益生菌宝宝每天什么时候吃(宝宝应该在什么时间吃益生菌？)

为什么宝宝需要吃益生菌？

宝宝的肠道菌群发育尚不完善，容易受到各种不良因素的干扰，导致肠道菌群不平衡，进而引起宝宝、等问题，严重的甚至会影响宝宝的系统发育。而益生菌可以在肠道内生长繁殖，帮助优化肠道菌群，增强力，促进宝宝健康成长。

宝宝应该在什么时间吃益生菌？

益生菌的摄入时间对宝宝的身体吸收和效果都有影响，正确的摄取时间可以更好地达到益生菌的作用。

餐前还是餐后？

宝宝应该在饭前还是饭后吃益生菌呢？这取决于益生菌的种类。比如婴幼儿专用的双歧杆菌，好在饭前或空腹时食用，因为食用后很快就会进入肠道工作，发挥作用，同时也避免益生菌被饮食物质消化掉。

而其他种类的益生菌则建议在饭后30分钟到1小时内食用，这样可以避免饮食对益生菌的影响。因为进食会促进胃液分泌，胃液酸度会导致益生菌失活，此时等食物消化完毕后再吃益生菌就更有利于宝宝的肠道健康。

每天的摄取量和用量

一般来说，宝宝每天的益生菌摄取量应该根据宝宝的年龄和身体状况来决定，一般建议从每天1亿-100亿CFU开始逐步增加。对于刚开始吃益生菌的宝宝而言，初始用量应尽量减少，如：2-3天喂养一次，每次用量只需1/3-1/2支。等宝宝逐渐适应后再逐渐增加用量。

值得注意的是，益生菌的使用时要按医生或药品说明书的剂量使用，不要超量。如果出现副作用，应该及时就医。

结语

细心的家长可以自己根据几个因素来综合判断宝宝吃益生菌的时间和用量：益生菌种类、宝宝年龄、宝宝体质状况等。而佳的食用时间是在饭前或饭后30分钟到1小时内，合理的用量可以促进宝宝的肠道菌群健康，增强宝宝的力。但是不适当的用量和不合理的食用时间，则可能会削弱益生菌的作用，甚至诱发宝宝的、不适等不良反应。因此，家长们在给宝宝使用益生菌的时候，应该慎重对待，正确使用。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。