益生菌什么水冲最好呢(哪种水最适合冲泡益生菌？)

什么水适合冲泡益生菌？

益生菌作为一种能够帮助我们维持肠道健康的好东西，被越来越多的人所青睐。但是，有些朋友却会在注重益生菌摄入的同时，忽视了益生菌的取用方式。而事实上，对于益生菌的取用方式和搭配，也是比较有讲究的。在取用水方面，哪种水适合冲泡益生菌呢？

纯净水

纯净水是指经过多重过滤、除菌处理、消毒杀菌处理后，达到了可以直接饮用的水质。此种水质清澈、无色、无味，而且、含量极低，对肠道健康的影响也很小。所以，使用纯净水冲泡益生菌是比较适宜的选择。

但是，纯净水实际上也有一定的缺点。它因为过度纯净，所以饮用之后会缺少一些对人体有益的矿物质和微量元素，如果长期以纯净水冲泡益生菌并喝下，可能会对身体造成一些不好的影响。因此，尽管纯净水是比较适宜用来冲泡益生菌的，但是我们也要适度、合理地摄入其他饮用水源。

矿泉水

矿泉水是经过一定地质条件过滤而成的，含有多种对人体有益的矿物质和微量元素。喝矿泉水可以补充身体所需的矿物质，增强身体力。因此，有些朋友会想到用矿泉水冲泡益生菌。

实际上，矿泉水并不是适合用来冲泡益生菌的，因为矿泉水中含有的矿物质和微量元素，会影响益生菌的生长和繁殖，甚至可能影响益生菌的功效。而且其含量也因矿泉水来源和类型不同而不同，很难掌握。因此，我们不建议用矿泉水来冲泡益生菌。

自来水

自来水是指经过处理、澄清、消毒等多级净化的自来水。这种水源普遍存在于我们的日常生活中，而且便捷易得，也许有的朋友会想到用自来水来冲泡益生菌。

实际上，自来水是我们不建议用来冲泡益生菌的。虽然经过净化处理和消毒，自来水其实并不纯净，其中含有一定量的氯和其他消毒副产物，这些物质会对益生菌的生长和繁殖产生一定的不良影响。而且，自来水中可能还存在一些对人体有害的杂质和物质，如果用这种水来冲泡益生菌反而会对肠道健康造成不利影响。

总结

综上所述，纯净水是我们推荐使用来冲泡益生菌的，而矿泉水和自来水则不适合。如果你不能够使用到纯净水，可以选择低含量矿物质水或者过滤后的水，这些水源都是比较适宜用来冲泡益生菌的。当然，除此之外，我们还要注意饮用自来水时，正确开水热水器加热，避免自来水中杂质和有害物质的摄入。

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