益生菌口服产品如何选择(如何选择适合自己的口服益生菌产品？)

益生菌：什么是益生菌？

益生菌是指一类有益于人体健康的“好菌”，它们能够在肠道内形成生态平衡、抑制有害菌的生长、促进食物消化吸收、增强力、防多种消化系统等作用。目前市场上有各种口服益生菌产品，那么如何选择适合自己的口服益生菌产品呢？

选择益生菌的基准

在选择口服益生菌产品时，我们可以根据以下几个方面进行考虑：

优先选择多菌种、高效菌株的产品

益生菌种类繁多，不同菌种和不同菌株具有不同的作用。因此，在选择益生菌产品时，我们可以优先选择多菌种、高效菌株的产品。

关注菌株数量和活性

益生菌在肠道内扮演的角色与其数量和活性息息相关。因此，在选购口服益生菌产品时，我们要关注菌株数量和活性。可以通过查看产品标签或网站等渠道来了解产品菌株数量和活性。一般来说，菌株数量越多、活性越高的产品，其效果可能越好。

确保产品质量和安全性

益生菌产品的质量和安全性是我们选择时需要重点关注的方面。因此，在选择产品时，我们可以关注产品的生产厂家、是否符合相关质量标准、是否经过严格的品控检测等因素，以确保产品的质量和安全性。

结合个人需求定制选择

不同人的肠道健康状况和需求也可能不尽相同。因此，在选购口服益生菌产品时，我们需要结合自身的需求、肠道健康状态、年龄、生活方式等因素来进行选择。例如，如果患有特定的消化系统，可以选择相应针对症状的益生菌产品。

如何正确使用益生菌产品

除了合适的选择，正确使用益生菌产品也是确保其有效性的重要因素之一。以下几点可以帮助我们正确使用益生菌产品：

坚持服用

益生菌需要在肠道内建立生态平衡，因此，我们需要坚持每天服用，以保持菌株数量足够、生态平衡稳定，在肠道内发挥好的作用。

遵守使用方式和剂量

益生菌产品的剂量和使用方式均有明确的规定，我们需要遵守使用说明，不可盲目增减剂量或改变使用方式。同时，口服益生菌产品需要在空腹、饭前或饭后一段时间内服用，以确保益生菌能够在肠道内较好地存活。

与医生协商

如果患有特殊的消化系统、系统或正在接受其他时，并希望使用口服益生菌产品，我们需与医生协商后进行，以避免可能引发的不良反应。

结语

益生菌可用于肠道保健、增强力、防多种消化系统等多个方面。在购买和使用口服益生菌产品时，我们需要优先选择多菌种、高效菌株的产品，关注其菌株数量和活性、品质和安全性，并结合个人需求进行选择；同时，我们需要遵守产品说明，正确使用，或在医生的指导下使用，以达到佳的效果。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。