益生菌儿童怎么用的(儿童如何正确使用益生菌)

什么是益生菌？

益生菌，也称为“友善菌”，是指对人体有益的或微生物，通常会存在于人体内。人体内益生菌的主要功能是帮助调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长。此外，益生菌还有助于增强人体力、促进营养吸收等作用。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道菌群还不够完善，且易受到外界环境的影响，如不良饮食习惯、抗生素使用等，导致肠道菌群失衡。失衡后，有害菌就会有机可乘，对儿童的健康带来威胁。通过补充益生菌，可维护儿童肠道菌群平衡，起到保护儿童健康的作用。

益生菌的种类

目前市面上益生菌的种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌是为常用的种类。

益生菌儿童怎么用？

益生菌的使用方法主要有两种：

1.口服益生菌制剂

市面上有很多口服益生菌制剂，如酸奶、益生菌粉、益生菌胶囊等。儿童一般可以选择口感较好、易于儿童接受的产品。使用时应按照说明书的剂量和方法来使用，不能随意增减用量。

2.食物中摄入

有些食物中也含有丰富的益生菌，如酸奶、酸牛奶、酸菜等。儿童的饮食中可以适当地添加一些富含益生菌的食物，以起到补充益生菌的作用。

使用益生菌需要注意什么？

1.不要随意更换品牌

不同品牌的益生菌制剂成分不同，儿童在使用时应选择口感好、规格适合的产品，并严格按照说明书的剂量来使用。不要频繁更换品牌，以免影响益生菌的效果。

2.遵循合理膳食

在使用益生菌的同时，要遵循合理膳食，不要过度依赖益生菌制剂。儿童应适当增减饮食中的益生菌食物，以保证肠道菌群的平衡。

3.避免过量使用

在使用益生菌的同时，不要过量使用，以免造成肠道菌群的失衡和其他不良反应。

结语

益生菌对于儿童的健康非常重要，补充益生菌可以维护肠道菌群平衡，提高力，多种。在使用益生菌制剂时，一定要选择品牌可靠、规格适合的产品，并遵循说明书的使用剂量和方法。此外，也要适当增减膳食中的益生菌食物，以维持肠道菌群的平衡。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。