带OTC的益生菌可以长期食用吗？？专家解答益生菌的长期食用及注意事项？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群，增强力，促进营养吸收等。带OTC的益生菌是指医学上认可的非处方药，可以在药店等地方购买。那么，带OTC的益生菌可以长期食用吗？

长期食用益生菌是有好处的。但是需要注意以下几点

1.选择适合自己的益生菌品种不同的益生菌品种对人体的影响不同，一些品种可能会引起不良反应，如等。选择适合自己的益生菌品种非常重要。

2.按照说明使用不同品牌的益生菌用法不同，一般需要在饭前或饭后服用，每天一次或多次。需要按照说明使用，不要随意更改用法。

3.注意保质期益生菌是活的微生物，保质期较短，一般在6个月到一年之间。过期的益生菌可能会失去活性，影响效果。

4.注意存储条件益生菌需要存放在阴凉、干燥、避光的地方，不要放在阳光直射的地方或高温环境中。

总之，带OTC的益生菌可以长期食用，但需要注意品种选择、按照说明使用、注意保质期和存储条件等问题。如果有不适反应，需要及时停止使用并咨询医生。

问带OTC的益生菌可以长期食用吗？

益生菌是指对人体有益的微生物，在人体内可以起到调节肠道菌群、增强力、促进营养吸收等作用。带OTC（非处方药）的益生菌指的是在药店或超市等商店内可以自由购买的益生菌产品。

益生菌作为一种天然的健康食品，长期食用是没有问题的。但是，需要注意以下几点

1.选择适合自己的益生菌。不同的益生菌对不同的人群有不同的效果。在选择益生菌产品时，应该根据自己的身体状况和需要来选择。

2.注意保质期。益生菌是活的微生物，保质期较短，一般在1年左右。在购买益生菌产品时，应该选择新鲜的产品，并在保质期内食用。

3.注意存储条件。益生菌受温度、湿度等环境因素的影响比较大，在存储时应该注意避免高温、潮湿等情况。

4.遵循使用说明。益生菌产品的使用说明中一般会有建议的用量和使用方法，应该遵循使用说明的建议来食用。

总的来说，带OTC的益生菌可以长期食用，但是需要注意适当的选择、保质期、存储条件和使用说明等问题。如果有任何不适或疑问，应该及时咨询医生或药师。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。