玫瑰花益生菌茶怎么做(手工制作玫瑰花益生菌茶，快来试试！)

介绍

玫瑰花是热带和亚热带地区中极为常见的一种花卉，具有很高的营养价值。而益生菌则是利用微生物群体代谢制造出的一种具有益处的物质。将二者结合起来，我们就可以制作出一种既健康又美味的饮品——玫瑰花益生菌茶。

材料

玫瑰花：100克

益生菌：1包

蜂蜜：适量

水：1.5升

制作方法

将玫瑰花洗净，晾干，去掉花芯。

将水煮沸后，放入洗好的玫瑰花瓣，略微搅拌，便可以关闭火源。

等待花瓣入水后，在茶水里面加入益生菌。

攪拌均匀後，将茶放在房间温度下静置28-36小时，这样可以让益生菌充分发酵。

如果发现茶汁中泡沫减少，可以再次用木勺搅拌一下，加速发酵的进程。

静置完成后，将茶放在冰箱中冷藏。

在享用时将茶汁倒入杯子里，根据个人口味添加适量蜂蜜，就可以开心地享用自己制作的玫瑰花益生菌茶啦！

注意事项

第一，制作益生菌茶一定要保持卫生，好选用干净无菌的瓶子，使用时也不要用手直接接触茶水。

第二，为保证益生菌茶的成功发酵，我们需要将其放在适宜的温度下，通常在28-36摄氏度之间。

第三，搅拌的力度不要过大，否则会破坏微生物群落平衡，影响发酵效果。

尝试制作自己的玫瑰花益生菌茶吧！既美味又健康，还能帮助维持肠道菌群平衡，何乐而不为呢？

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。