有益生菌的茶叫什么名字(有益菌茶：保健又美味)

有益菌茶：保健又美味

茶是中国传统饮品之一，而有益菌茶则是一种将益生菌培养在茶中的保健饮品。有益菌茶除了具有茶本身的保健功效外，还含有大量的益生菌，对身体有益处，因此备受欢迎。接下来我们来了解一下有益菌茶的制作方法和功效。

制作方法

首先，选择好所需的茶叶和益生菌，将茶叶放在水中进行“焯水”处理，目的是去除杂质并预热茶壶。然后，将预处理后的茶叶放入茶壶中，倒入开水并焖泡20分钟左右。接下来，取出茶叶并将益生菌加入茶水，搅拌均匀，让茶水发酵，一般需要一个星期左右。后，将茶水装入瓶子中，并放在常温下暴晒2-3天即可。

功效

1.增强力：有益菌茶中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，增强力，降低患风险。

2.养颜：有益菌茶中的益生菌能够促进肠道内有害物质的排泄，起到养颜的作用。

3.辅助降糖：有益菌茶中的益生菌有助于降低液中的和含量，对于控制高、高和的患者很有好处。

4.缓解：有益菌茶中的益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动的能力，有助于缓解。

食用方法

有益菌茶的食用方法很多，可以喝凉的，也可以热着喝。可以用来代替茶水或饮料，也可以加入到酸奶、果汁或果蔬汁中。但需要注意的是，由于有益菌茶中含有的益生菌未必适合每个人，且其中的茶碱含量也不容忽视，所以食用时需要适量，并注意个人体质。

结语

有益菌茶是一种既保健又美味的饮品，通过培养益生菌在茶叶中，不仅具有茶本身的保健功效，还增添了益生菌的功效，有效促进肠道健康，增强力和调节等功效，成为当下备受追捧的饮品之一。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。