有种益生菌叫阿什么的(介绍一种新型益生菌，带来健康效益的“阿什”菌)

有种益生菌叫“阿什”菌

近年来，越来越多人关注肠道健康，而益生菌作为肠道健康的守护神，备受关注。不久前，一种名叫“阿什”菌的新型益生菌引起了广泛关注，今天我们就来详细了解一下它带来的健康效益。

什么是“阿什”菌？

“阿什”菌是一种源于奶酪的益生菌，其学名为斯特雷普多菌（Streptococcus thermophilus）。斯特雷普多菌是一种厌氧菌，属于革兰氏阳性菌，产生乳酸，是发酵牛奶、酸奶、奶酪等乳制品的重要微生物之一。除了乳制品中，阿什菌也可以在人体内生成和存活。

阿什菌的健康效益

1. 促进消化和吸收：阿什菌可促进肠道中“有益菌”的生长，维持肠道菌群平衡，增强肠道壁的屏障功能，防止有害物质进入系统。同时，阿什菌也能够分泌多种酶来帮助消化和吸收食物。

2. 提高力：阿什菌可以刺激系统，增强身体功能，和对抗原微生物的。

3. 降低：阿什菌通过在肠道内制造和分泌胆汁酸酶，促进代谢，降低液中的水平，保护心健康。

4. 减轻反应：阿什菌可以通过调节系统，减轻反应的发生，缓解症状。

如何增加阿什菌摄入量？

1. 食用含有阿什菌的乳制品：包括酸奶、酸奶饮品、奶酪等。

2. 食用含有阿什菌的保健品：市面上有不少针对肠道健康的保健品，含有阿什菌的保健品就是其中一种。

3. 摄入益生菌复合制剂：阿什菌通常与其他益生菌一起出现，多种益生菌复合制剂能够更全面地帮助肠道菌群平衡。

需要注意的是，不同人群的益生菌需求不同，摄入量也需因人而异，应在医生或营养师的指导下选用合适的方式摄入阿什菌。

结语

阿什菌作为一种新型益生菌，其在促进消化和吸收、提高力、降低、减轻反应等方面的功效备受期待。适量地摄入阿什菌有利于保持肠道菌群平衡，维护身体健康。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。