柠檬益生菌怎么做好喝视频(柠檬酸酸甜甜，DIY益生菌，给你个体验!)

柠檬益生菌怎么做好喝视频

益生菌是日常生活中常见的一种健康食品。它具有有益菌群的作用，可以促进肠道健康，增强力。而今天我们要介绍的是一种柠檬味的DIY益生菌饮品，不仅好喝，还非常健康。

所需原料

我们所需的原料非常简单，只需要准备以下几种食材：

1个柠檬

蜂蜜适量

益生菌粉状物10克

500毫升清水

步骤

制作柠檬益生菌的步骤也非常简单：

将柠檬洗净切片；

将柠檬片放入烧开的水中，焯水3分钟后晾凉；

将焯好的柠檬片和蜂蜜放入搅拌机中打碎；

将益生菌粉状物加入打碎的柠檬汁中，充分搅拌均匀；

将充分搅拌均匀的柠檬汁倒入杯中，加入适量的水，搅拌均匀后即可饮用。

味道与功效

这种柠檬益生菌饮品味道酸甜可口，非常适合夏天饮用。益生菌的作用可以促进肠道健康，，增强力。而柠檬中含有大量的维生素C，有助于，美白。

小结

制作柠檬益生菌非常简单，只需要用几种食材进行DIY即可。而这种美味饮品不仅好喝，还非常健康。我们可以在家中轻松制作，享受养生同时也让味蕾得到满足。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。