抗生素杀灭了肠道益生菌(抗生素对肠道益生菌造成毁灭性影响)

引言

抗生素被广泛使用于，但抗生素并不会只对菌产生影响，它们也会影响人体内的益生菌。肠道益生菌在人体内发挥着重要的生理功能，抗生素对益生菌的杀伤可能会对人体产生不利影响。

肠道益生菌是什么？

肠道益生菌是指在人类肠道内生存并且有益于健康的，它们可以帮助人体消化食物、生产维生素、维持肠道黏膜屏障、调节反应、抑制原菌生长、促进营养物质吸收等等。肠道益生菌的种类和数量会受很多因素的影响，比如个人健康状况、饮食习惯、使用等等。

抗生素对肠道益生菌的影响

抗生素被使用于时，它们的主要作用是杀菌。但与此同时，抗生素也会对肠道内的益生菌产生影响。抗生素可能会杀死甚至减少肠道内的益生菌种类和数量，从而破坏肠道菌群平衡。一旦肠道菌群失衡，人体就会面临一系列健康问题，比如、、、力下降等等。

如何抗生素对肠道益生菌的影响

抗生素对肠道益生菌的影响有以下几个方面：

避免不必要的使用抗生素。在性时，应该先确定原菌再使用抗生素。

在使用抗生素时，遵循医生的用药指导，不要自行增加或减少剂量。

在使用抗生素时，可以同时使用益生菌制剂，补充益生菌。益生菌制剂可以帮助恢复肠道微生态平衡。

平时保持饮食平衡，多食用富含益生菌或益生菌营养素的食物，比如乳酸菌饮品、酸奶、酸蔬菜等等。

结论

抗生素对肠道益生菌的杀伤可能会对人体产生不利影响。因此，在使用抗生素时，应该注意其对益生菌的影响。我们可以通过合理使用抗生素、补充益生菌、平衡饮食等多种方式来维护肠道健康。保持肠道微生态平衡，也是保持身体健康的重要因素之一。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。