拉肚子需要喝什么益生菌(拉肚子该喝什么益生菌？)

拉肚子需要喝什么益生菌？

拉肚子是很常见的症状，它可以由各种原因引起，比如生、吃坏东西等等。当你感到拉肚子时，你的系统被打乱了，你需要帮助你的身体重建肠道健康。喝益生菌饮料是帮助身体恢复肠道健康的一个好方法。

什么是益生菌？

益生菌是有益于健康的微生物，它们存在于体内并且可以通过含有益生菌的食物或饮料来摄入。这些微生物在我们的道中生活并进行种种活动。它们能够调节消化过程、帮助身体、增强身体力、抑制有害的生长等等。

哪些益生菌有益于拉肚子？

有许多益生菌可以对肠道提供帮助，但有一些特别有益于拉肚子。比如，乳酸菌和双歧杆菌都是对肠道健康有益的菌种。它们可以帮助身体恢复正常肠道功能，减少的发生。此外，嗜酸乳杆菌和酪酸菌也能够通过改善肠道环境来帮助身体。

哪些益生菌饮料适合拉肚子？

有很多益生菌饮料在市场上，但并不是所有的益生菌饮料都适合拉肚子。在这里我们来介绍一些适合的益生菌饮料：

1. 酸奶：酸奶中含有双歧杆菌和乳酸菌，它们可以帮助你维持肠道健康。但是，如果你已经拉肚子了，你需要选择未经热处理的、没有添加糖分的酸奶，这样才能避免激发进一步的肠道问题。

2. 植物发酵饮料：这种饮料通常含有多种益生菌菌种，包括双歧杆菌和乳酸菌。这些菌种能够用有益的物质来帮助你从拉肚子中恢复过来。

3. 益生菌果汁：这种果汁中含有嗜酸乳杆菌和乳酸菌等益生菌种。益生菌果汁含有益生菌和多种维生素和物质，可以帮助你的身体从拉肚子中恢复过来。

结论

益生菌对于肠道健康很重要，在拉肚子时喝一些含有益生菌菌种的饮料可以帮助你恢复肠道健康。但是，需要特别注意的是，在选择益生菌饮料时要小心。好选择未经热处理的、没有添加糖分的饮料，这样可以减少身体对其他不健康物质的摄入。此外，一旦拉肚子需要喝什么益生菌，同时还要保持足够的水分摄入以避免脱水。如果拉肚子超过两天或粪便中带有液和/或脓，应及时就医。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。