拜奥益生菌可以治便秘嘛(拜奥益生菌能否缓解便秘？)

背景介绍

是指排便困难或排便次数减少，严重影响人们的生活质量。据统计，全球5%~20%的人口患有，其中女性患率更高。

拜奥益生菌是一种含有活性益生菌的保健品，可以帮助改善肠道健康，缓解多种肠道问题，一些人也用它来缓解。

拜奥益生菌的作用机制

拜奥益生菌主要包含2种活性菌株——双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。

双歧杆菌能够促进肠道内的营养物质的吸收和代谢，并通过调节肠道运动、增加粪便体积等作用缓解；嗜酸乳杆菌能够通过生成有益代谢产物，增加肠道内有益菌群数量，提高肠道力，从而改善肠道健康状态。

拜奥益生菌在缓解方面的研究

有研究发现，拜奥益生菌可以显著缓解功能性和老年人。其中一项对双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的联合应用的研究发现，每天服用1g拜奥益生菌连续4周可以显著增加肠内有益菌群数量，减少致菌群数量，提高肠道力，同时缓解症状。

另外，还有一些临床实践证明，拜奥益生菌的长期应用可以恢复肠道对食物的正常吸收和代谢，降低患、排便障碍等肠道的风险，有效问题的出现。

拜奥益生菌的使用方法和注意事项

拜奥益生菌一般为口服剂型，主要有片剂、胶囊等形式。服用方法为每天1~2次，每次1~2粒，可在饭前或饭后用温水口服，不建议空腹服用。

注意事项：

1. 个别人群可能存在反应，如出现不适，应立即停止服用；

2. 服用期间如有不适，建议咨询医生意见；

3. 不要超量使用，严格按照说明书的规定进行使用；

4. 婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女和长期患者应在医生指导下使用。

结论

综合上述研究，拜奥益生菌可以缓解症状，具有改善肠道健康的效果。但是需要指出的是，拜奥益生菌的作用是辅助，不能代替正规，重度症状仍需要医生的指导和。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。