拉稀吃益生菌没用怎么办(改善腹泻需要注意什么？)

拉稀吃益生菌没用怎么办？

是一种极为常见的症状，是指出现三次或三次以上每天的排便次数增多，粪便量减少、外形较稀薄、甚至伴有恶臭、、等现象。对于轻度拉稀症状，可以适当地进行口服补水盐、口服黄连素等方法改善。但是许多人误以为通过食用益生菌可以缓解和改善症状，实则不然。下面我们就来看看改善需要注意什么？

引起的原因很多，例如、、寄生虫等性因素或是饮食因素导致的。因此，我们在日常生活中要注重饮食卫生，避免食用腐败变质的食物，不饮用未开水煮沸的水，避免食用不干净的水果蔬菜等等。同时，对于患者来说，也要保持个人卫生，勤洗手、勤换洗内裤等等措施都是必不可少的。

是由于肠道水分不足，排便过程过快，以及肠道对理性刺激的响应超过正常范围所导致的。因此，在期间，应该及时补充水分和电解质，以补充失水，恢复体液和电解质的平衡；它可以起到很好的消除脱水状态、减轻症状和加速康复的作用。

人需要遵循温和饮食原则。建议人每天摄入12－15千卡热量，四至五次逐渐减量而进食，宜食流质或半流质食品，如粥、米汤、米粉汤、稀饭、菜汤、果汁、益生菌饮料等，避免高热量和高脂肪食物，如油炸类、烧烤类食品，豆类，酒类，巧克力和甜点等，以免加重情。

拉稀吃益生菌没用怎么办(改善需要注意什么？)

可能会破坏肠道微生态平衡，导致益生菌减少，致使营养吸收障碍等问题。为了更好的帮助调节肠道微生态失衡，我们可以考虑服用GOS益生元、拉古山德益生菌等锁住肠道内有害物质，促进肠道蠕动等的益生菌。此外，还可以增加粘膜黏液的，增强肠道力，促进营养吸收等，从而缓解症状。

症状对于大多数人来说是很常见的一种消化道，更正常的饮食计划加上及时的补水，是我们保护自己远离需要注意的方面，同时，更加合理的饮食规律和适当的益生菌正常化调节对于缓解症状也有着一定的帮助，但是在饮食调整上，我们应该结合自身情和情况，及时寻求医生的帮助和建议。

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