成人用益生菌 哪个品牌好(成人益生菌推荐哪个品牌？)

成人用益生菌哪个品牌好？

益生菌是指能够在人体内生存并起到调节肠道微生态平衡的有益微生物。在我们的肠道中，会有大量的菌群生长，这些菌群是可以帮助我们消化和吸收营养物质的。但是，由于现代人的生活方式和饮食习惯的改变，肠道微生态失衡的问题越来越普遍，而成人用益生菌可以帮助我们调节肠道菌群，维持健康。那么，成人用益生菌中哪个品牌好呢？

品牌推荐

1. BioGaia欧乐芝

BioGaia欧乐芝是一家成立于1990年的瑞典公司，专注于研究肠道健康和微生态学，是目前欧洲市场上受欢迎的益生菌品牌之一。该品牌的益生菌产品中包含多种不同菌株，每个菌株都有其独特的功能，可以有效帮助调节肠道微生态平衡，促进肠道健康。

2. Yakult养乐多

Yakult养乐多是由日本千叶市的雅卡尔特株式会社所生产的益生菌饮料，因为在市场的宣传力度非常大，成为了许多人先接触到的益生菌品牌之一。其主要益生菌菌株是乳酸菌株丹波长条（Lactobacillus casei Shirota），可以促进肠道蠕动，改善，增强力，并且对女性维护生殖健康有一定的益处。

3. Florajen益生菌

Florajen益生菌是一家美国的益生菌品牌，其产品中也包含多种不同菌株，如乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等，可以在肠道内形成一层保护屏障，有害菌的侵入，同时也可以促进营养物质的吸收和消化。

如何选择合适的益生菌品牌

在选择成人用益生菌产品时，首先要看产品的菌株，并选择具有多种菌株的产品，因为不同的菌株在促进肠道健康方面都有其独特的作用。其次要注意产品的制造工艺和保存方式，尽量选择无添加剂、无色素、无香精的产品，并选购新鲜、存放条件良好的产品。后，要根据自己的肠道状况和健康状况来选择合适的产品，比如若是问题较为严重，则可以选择富含嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等菌株的产品。

注意事项

尽管益生菌是一种天然的保健食品，但是仍然需要遵循一些使用注意事项，比如使用过程中要遵循说明书上的剂量和用法，不要超量使用；同时，尽量避免食用含糖类或高热量的食物，以免益生菌的效果被削弱。另外，营养师建议，益生菌并不是万能的，我们还是需要注意饮食健康、适度运动、保证充足等全方位的健康生活方式，才能更好地维护肠道健康。

结语

维护肠道健康对我们的健康至关重要，而成人用益生菌可以帮助我们调节肠道菌群，促进肠道健康。在选择合适的益生菌品牌时，要注意菌株种类、制造工艺和保存方式等方面，才能选到高质量的产品。同时，我们还需要在日常生活中秉承健康的生活方式，才能更好地维护肠道健康，带来更好的生活质量。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。