小孩闹肚子吃什么益生菌(缓解小孩腹泻，可以食用哪些益生菌？)

小孩闹肚子需要益生菌缓解

小孩闹肚子是家长十分头疼的问题。除了正确处理问题，益生菌也能帮助缓解小孩的肠胃问题。益生菌是指对人体有益的一类，一旦被摄入到肠道中，能够恢复肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的繁殖和对肠道的损伤。哪些益生菌适合小孩子食用呢？

乳酸菌属

乳酸菌属是益生菌领域的佼佼者。乳酸菌能够在肠道内形成乳酸，降低肠道pH值，抑制有害菌，促进有益菌繁殖。可以通过饮食或者益生元的方式补充乳酸菌。常见的含有乳酸菌的食物有酸奶、酸奶果汁、酸奶饮料、益生菌饮料等。

双歧杆菌属

双歧杆菌属是肠道菌群的重要成员。在肠道内能够生成支链型淀粉酶和葡萄糖醛酸，维持肠道正常的运作。此外，双歧杆菌属还能促进功能的发挥。常见含有双歧杆菌的食品有发酵豆制品、酸奶、酸豆乳等。在给小孩用益生菌时，建议选择适合小孩的剂型和剂量，如口服液、胶囊或者口服粉等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种能够消化乳糖并且在肠道内产生乳酸的菌类。常见含有嗜酸乳杆菌的食品有酸奶、酸牛奶等。使用嗜酸乳杆菌来缓解小孩子肚子疼的同时，需要注意剂量和方法。一般情况下，建议使用含有足够嗜酸乳杆菌的产品来保证效果。

Bifidobacterium作为益生菌

Bifidobacterium是肠道中占有重要地位的益生菌，是人体自然存在的菌群之一。在肠道中能够竞争有害菌的空间，增加菌体的数量，抑制的发展。对于小孩子来说，Bifidobacterium也是十分重要的益生菌之一。常见含有Bifidobacterium菌株的食品有婴幼儿配方奶粉、益生菌饮料等。需要注意的是，不宜过多摄入，以免引起不良反应。

小结

小孩闹肚子需要食用益生菌来缓解肠胃问题。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌属、嗜酸乳杆菌和Bifidobacterium等。家长在选择含有以上益生菌的食品时需注意剂量、方法与制造商等，以保证效果和安全。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。