怎么选益生菌成分(如何选择有效益生菌成分？)

什么是益生菌？

益生菌是指有益于人体健康的一类活性微生物。它们常驻于人体内，加强人体力，维护肠道健康。益生菌能够抑制有害菌，增加肠道好菌数量，维护肠道菌群平衡。因此，益生菌在保持人体健康方面有着很重要的作用。

如何选择有效益生菌成分？

1.看CFU数值

菌种数量是判断益生菌产品是否有效的重要标准。优质的益生菌产品应该在一定范围内含有大约CFU 10 亿的有效，这样可以确保每日摄入的维生素数量足够。如果产品成分标志中的菌株数量太少，那么它很可能无法产生所需的效果。

2.菌种的种类

选择适合自己的益生菌种类也是非常重要的。不同的益生菌的功能各不相同。有些菌株有特殊的功能，比如B. bifidum和 Lactobacillus acidophilus可以帮助稳定肠道内部。其他的比如B. infantis可以帮助稳定小肠内部。

3.产品种类

益生菌有很多不同的产品，如口服粉剂、口服液、胶囊等等。每种产品根据含有量和渗透率要求可添加于不同的基质中。因此，选择合适的益生菌产品类型也是非常重要的。

4.品牌信誉

选择知名品牌是购买益生菌产品的一个不错的选择。如此一来可以保障产品的质量，并且可以确保维生素的纯度和低限度的逃逸，默认食品卫生证书文件等等。

结论

总之，选择合适的益生菌成分可以非常有效地提高身体健康状况。在选择益生菌产品时，除了特别关注产品数量外，还需要考虑种类、产品类型和品牌的信誉等因素排除产品评估。因此，选择合适的益生菌，保证健康并规避逃逸风险，何乐而不为呢？

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。