成人益生菌可以改善口臭吗(成年人服用益生菌，可有效改善口臭问题)

成人益生菌可以改善吗

是指口腔中产生的异味，是一种常见的口腔健康问题。主要分为生理性和理性两种，在成年人中，多数是由于理因素造成的。一些理性因素导致口腔中增多，代谢物增加，产生的恶臭气味会随散发而出。成人益生菌被广泛认为能够对问题产生改善。下文将从多角度来探讨这个问题。

成人益生菌的作用机制

成人益生菌是在人体内生活的好菌，可以消除口腔中的有害，通过群体作用，减少物质的产生。成人益生菌吸附在口腔黏膜上，通过占领黏膜表面的空间来防止坏菌繁殖，同时还可以消化吸收有机物，防止它们在口腔中腐烂产生气味。

成人益生菌对的作用

成人益生菌在的中有很好的效果。益生菌能够调节肠道菌群平衡，增加占据菌群优势的有益菌数量，从而降低口腔内的坏菌数量，减少的发生。此外，益生菌还可以增强力，提高口腔内微生物的抗霉菌和能力，有效口腔内的发生。有研究表明，口腔中出现的50%以上是因为道问题引起的，成人益生菌就可以调节道功能，从而间接改善问题。

如何选择合适的益生菌

选择合适的益生菌是改善的关键。市面上存在各种各样的益生菌产品，不同的菌株、不同的配方、不同的功能、不同的适应症，选择起来容易让人感到迷茫。一般而言，含有多种菌株且不含食品添加剂、人工合成剂以及无效菌株的益生菌产品可以成为选择的首选。

合理使用益生菌的注意事项

虽然成人益生菌被认为能够改善，但并非所有情况都适合服用益生菌，因此在使用时需要注意以下几点：

1、儿童、孕妇、哺乳期妇女、力低下、正处于发作期的人群要特别谨慎使用，好在专业医生的指导下使用。

2、为了确保益生菌发挥佳作用，建议饭后1小时左右服用，不要和抗生素一起使用。

3、在使用过程中，如有不适症状如、等，应减量或暂停使用。

4、成人益生菌并不能完全替代口腔卫生习惯，应该加强口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口、及时牙龈、龋齿等问题以减少的产生。

结语

成人益生菌可以对问题起到较好的辅助作用，但并不是解决问题的万能良药。在使用时需要注意要选择合适的产品，合理安排服用时间和剂量，并且加强口腔卫生习惯，从多方面控制口腔异味的产生。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。