吃奶的时候吃益生菌(进食益生菌是否可在哺乳期间？)

吃奶的时候吃益生菌

随着人们生活水平的提高，益生菌越来越受到人们的关注。而像婴儿这样的群体尤其需要关注益生菌的作用。一些新手妈妈在哺乳期间会想知道：进食益生菌是否可行？下面我们来了解一下。

为什么需要益生菌

益生菌是指一些有益菌群，他们可以帮助我们维持肠道菌群平衡和健康，起到不可缺少的作用。对于婴儿而言，为重要的益生菌就是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。这些菌群可以在婴儿身体内建立起来，维持肠道健康，增强力。然而，由于某些原因，例如剖腹产或长期使用抗生素，婴儿内部的肠道菌群极可能会被破坏，失去平衡。此时，益生菌就可以帮忙维持或建立起健康的肠道菌群。

能否在哺乳期间吃益生菌

既然益生菌对婴儿身体健康如此重要，尤其是在建立肠道菌群平衡时，进食益生菌是否可行呢？这个问题比较复杂，但总的来说，吃益生菌是可以的。

首先，要选择合适的益生菌制品。一般来说，婴儿好吃些专门为他们设计的制品，例如乳酸双歧杆菌口服液，因为他们比较容易吸收。

其次，要注意使用益生菌与宝宝的年龄相符。对于不同的年龄段，孩子所需要的益生菌也不同。例如新生儿需要一种类似于母乳中含有的益生菌，而长大一些的儿童则需要其他的菌种。

后，还要注意慎重选择品牌。由于市面上益生菌品牌众多，质量有高有低，消费者好选择有品牌认证的产品，如国家认证的生产商、常见产品品牌等。

益生菌的正确进食方式

吃益生菌是好的，但是如何吃才能使它的效果佳呢？

第一，正确的进食时间。一般而言，好在宝宝进食后半小时后服用。这段时间内，食物可以为益生菌提供优良生长环境。

第二，正确的进食剂量。对于婴儿来讲，在医生的指导下，每次进食剂量不能过大，2-3毫升的量就足够了。并建议宝宝先从小剂量开始，逐渐增多。

总结

在哺乳期间让宝宝进食益生菌是有好处的。但是，在使用时必须注意选择合适的产品和剂量，不仅可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，更可以加强宝宝身体力，帮助宝宝更好的健康成长。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。