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益生菌，也被称为“良菌”或“保健菌”，是近几年备受关注的健康产品之一。它们是一组对人体有益的微生物，主要存在于我们的肠道中。益生菌能够帮助人体维持肠道的平衡、增强力、促进营养吸收等等。因此，越来越多的人开始关注并使用益生菌。

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