康都益生菌怎么吃最好吃(康都益生菌的最佳食用方法简述)

康都益生菌怎么吃好吃？佳食用方法简述

随着大家对健康的重视，益生菌等保健品也被越来越多人所接受，康都益生菌作为常见的益生菌品牌，因其良好的口碑和效果逐渐深受大众的喜爱。但是如何才能让益生菌的效果发挥到大，如何把益生菌吃得更好吃呢？下面来简单介绍几种佳的食用方式。

1、直接口服

康都益生菌的佳食用方法之一是直接口服。将益生菌直接放入口中咀嚼吞咽即可，此时建议使用温水进行冲洗。但是许多人会感到益生菌味道有些刺鼻，可以选择与蜂蜜、蜂王浆等搭配使用，口感会更为香甜可口。在直接口服的过程中，需要将益生菌放到舌面上停留一会，在溶解的过程中，可以通过口腔黏膜吸收，吸收效果更佳。

2、泡水喝

康都益生菌的另一种佳食用方式是泡水喝，这种方法适合不能直接口服的人群，例如婴儿或老年人，同时也解决了口感不太好吃的问题。将益生菌粉末放入杯中，加入适量的温开水，用勺子搅拌均匀后即可饮用。也可以加入一些蜂蜜、柠檬汁等，口感更佳。但是需要注意的是，泡水后的益生菌不能同时和食物一起摄入，不能与热水一起冲泡，否则会破坏其中的活菌。

3、加入饮料中

康都益生菌还可以加入饮料中，这种方法适用于喜欢喝酸奶、果汁等的人群。将益生菌粉末倒入饮料中，用勺子搅拌均匀即可直接饮用。这种方式味道更加丰富，但需要注意的是，加入饮料中的益生菌应在饮用前立即食用，避免破坏其中的活性菌。

4、加入食物中

康都益生菌还可以加入食物中，这种方法适用于喜欢烹饪的人群。将益生菌粉末加入食物中，如加入酸奶、冰淇淋、奶昔等，这些食物的冷热环境不会对益生菌造成影响。这种方式可以更好地隐藏益生菌的味道，也能够提高食物的目光价值和口感。但需要注意的是，益生菌不宜加入过分热的热食中，避免破坏其中的活性菌。

总结

康都益生菌是一种有效的益生菌产品，其多种食用方式可供选择，如直接口服、泡水喝、加入饮料中及加入食物中等，消费者可以根据个人喜好和生活需要进行选择。无论是哪种食用方式，都需要在实践中摸索出适合自己的方法，同时也要注意益生菌存储方式和保鲜措施，尽量使益生菌在体内发挥佳效果。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。