小孩需要哪些益生菌调理(小孩需要哪些益生菌才更健康？)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物群落中的活的，主要生存在肠道内。这些菌可以帮助人体加强消化系统的功能，还可以增强力，促进身体健康。

为什么小孩子需要益生菌？

小孩子的消化系统和系统还不成熟，容易患上、等。益生菌可以帮助小孩子维持肠道的菌群平衡，促进消化吸收，提高身体力，缓解肠胃不适等不良反应。此外，小孩子的肠道菌群与体内其他系统的关联性非常密切，如果长期缺少益生菌调节，可能影响孩子的身体健康。

哪些益生菌有助于小孩的健康？

在选择益生菌时，应根据小孩的具体情况来决定，如年龄、健康状态等。下面介绍几种适合儿童的益生菌：

双歧杆菌

双歧杆菌是肠道中常见的益生菌，同样也是适合儿童的益生菌。它能够增强力，促进钙的吸收，有助于小孩在生长发育中吸收更多的养分。此外，双歧杆菌还可以增强肠道黏膜的屏障作用，减少对身体的伤害。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌能够增加肠道内的有益菌群，抑制原菌的生长。同时它还可以缓解小孩肠、等不适症状，改善肠道健康。

双歧球菌

双歧球菌可以帮助小孩提高力，促进肠道健康。同时，它还能够促进吸收钙质，有助于小孩骨骼的健康发育。

如何选择适合儿童的益生菌？

在选择益生菌时，应该谨慎选择。首先，应该选择温和的菌种，这些菌种对于小孩肠道内菌群的维持作用比较好，不会对肠道产生刺激。其次，应选择质量上乘、口感好、易食用的益生菌制品，比如益生菌饮料或者益生菌奶粉等，这可以方便小孩食用。

益生菌的食用注意事项

1. 益生菌好在饭前或饭后半小时内食用，避免受到肠胃酸的破坏。

2. 建议食用时温度在37℃左右，易于被肠道吸收。

3. 在服用益生菌的时候，需要注意的就是避免过量。因为益生菌虽然有很多益处，但如果摄入过多可能会导致、等不适症状。

总结

总而言之，小孩子需要益生菌帮助肠道的菌群平衡，增强孩子的身体力，从而更好的保持身体健康。在选择益生菌时，应该根据小孩子的实际情况进行选择，选用质量上乘、口感好、易食用的益生菌制品。同时，在食用益生菌时应注意过量会产生副作用的问题。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。