幼儿便秘吃益生菌和益生元(治疗幼儿便秘：益生菌和益生元是好选择！)

幼儿的原因

幼儿是儿童消化系统的一种常见，其主要原因是消化系统不成熟或食物摄入不足的情况下，肠道内缺乏足够的水分，导致大便干结难以排出。

此外，儿童的饮食习惯和生活习惯也会影响排便，例如不喜欢吃蔬菜水果、饮食富含脂肪和糖分的食品等，会让肠道内的废物难以排泄。还有些儿童依赖尿布习惯，长时间不清，终导致排便困难。

益生菌和益生元如何幼儿

益生菌和益生元有益于幼儿肠道内菌群的平衡，促进肠道内益生菌的生长，维持肠道内菌群的稳定和健康，从而减轻症状。

益生菌可以通过增加肠道内有益微生物的数量来保持肠道的健康和平衡。益生元则是肠道内菌群能够利用的营养物质，帮助有益微生物的生长和繁殖，从而达到调节肠道功能的作用。

哪些益生菌和益生元适合幼儿

对于幼儿，选择合适的益生菌和益生元非常重要。目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，而益生元主要有乳寡糖、低聚果糖等。

对于幼儿而言，可以选择含有Bifidobacterium lactis的益生菌制剂，Bifidobacterium lactis是常见的幼儿肠道内的益生菌之一，通过人体临床试验证明能促进小儿肠道功能发育和系统成熟，有益于小儿健康。益生元则可以选择含有低聚果糖和乳寡糖的益生元制剂，这两种益生元不仅可以促进肠道内有益菌生长，还能帮助调节肠道功能，改善症状。

其他注意事项

除了服用益生菌和益生元制剂，家长还需要注意日常生活方式和饮食习惯，如适当增加蔬果和粗粮的食用量，鼓励儿童养成定时排便的好习惯，保持体育锻炼的习惯等，对缓解幼儿也会有很好的帮助。

另外，如果儿童状况较为严重，且长期无法改善，建议及时就医进行检查，并按照医生的建议进行。

总结

幼儿是一种常见的儿童消化系统，选用合适的益生菌和益生元制剂有助于缓解症状，促进肠道健康。不过，家长也应该注意儿童饮食习惯和生活方式，帮助养成好习惯，缓解问题。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。