小宝宝吃多久益生菌好(给宝宝加益生菌要坚持多久？)

为什么要给宝宝添加益生菌？

益生菌是一种益生元，可以维护肠道菌群平衡，并产生多种种类的短链脂肪酸和维生素等物质，使人体更加健康。益生菌摄入对婴幼儿的系统和消化系统都有益处，能够减少菌的繁殖，增加人体对好菌的，提高力。婴儿肠道对抗不良菌的能力较弱，益生菌能够起到调节肠道菌群平衡的作用，增强宝宝的力，降低不良菌的侵袭和。

何时添加益生菌？

婴儿开始配方奶粉或固体食物后就可以添加益生菌，但是标准的添加时间并没有固定，应该视宝宝个体差异和生长发育情况而定。对于母乳喂养的婴儿，首先要保证母亲饮食的多样性和营养均衡，母乳天然含有丰富的益生菌和益生元，建议妈妈自己食用一些含益生菌的食品，如酸奶，在维持自身肠道菌群平衡的同时，也可以通过乳汁将益生菌传给宝宝。

添加益生菌的适量与方法

添加益生菌的适量和方法应该依据宝宝的年龄和体重而定。目前市面上益生菌产品众多，不同的产品所含菌株数、含量、活性和保存方式都不一样，因此在选择时应该多加区分不同品牌中的菌种数量和菌株品种，选择适合宝宝的益生菌产品。一般来说，对于不同年龄的宝宝每天的益生菌摄入量建议在1~10亿CFU（活菌量）的范围内，好选择口感好、活力高、味道好的益生菌产品。

坚持多久添加益生菌？

益生菌是一种日常保健品，严格来说并没有“坚持多久”的限制，只要宝宝肠道菌群失衡或者肠道的时间越长，添加益生菌的作用就越大，也就是说，益生菌可以在长期中的起到稳定和保持肠道菌群的作用。通常建议宝宝接受益生菌补充3-6个月，可以起到更好的调节作用。但是，如果宝宝服用益生菌后，肠道菌群平衡已经得到了改善，建议逐渐减少益生菌的补充量，终停止服用，毕竟过度依赖益生菌对宝宝肠道和系统的韧性不利。

小结

给宝宝添加益生菌是一种适当的保健行为，可以增强宝宝的肠道健康和力。添加益生菌的适量和方法应该依据宝宝的年龄和体重而定，选择适合宝宝的益生菌产品。使用益生菌需要逐步过渡，形成长期稳定和保持肠道菌群平衡的作用，建议在医生的建议下使用益生菌，同时配合良好的生活习惯和饮食习惯，从小培养宝宝健康的肠道环境，让宝宝健康快乐地成长。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。