宝宝急性腹泻用什么益生菌(选择正确的益生菌，缓解宝宝急性腹泻)

背景

宝宝的肠道里生活着大量的和微生物，其中不乏有对健康有益的益生菌，它们能够帮助加强肠道细胞屏障的功能，维持肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，对肠胃系统起到保护和调节作用。而宝宝的肠道比较娇嫩，稍微有些刺激，就容易引起急性和其他肠胃。

宝宝急性是指出现连续3次或以上水样或稀糊样便便，并且质地变软或水样便便中带有黏液、液或脓液。急性导致宝宝丢失大量的水分和电解质，致使宝宝体力下降、降低，严重的还会导致脱水、电解质紊乱，甚至危及宝宝的生命安全。因此，缓解宝宝急性症状，保持水分和电解质平衡非常重要。

除了适量补充水分和电解质外，一些研究发现，服用益生菌可以有效改善宝宝急性症状，促进肠道功能恢复。那么，应该选择哪一种益生菌呢？

如何选择益生菌

选择合适的益生菌十分重要。目前市面上有很多不同种类的益生菌，不同种类的益生菌具有不同的特征和作用。因此，在给宝宝选择益生菌时，需要仔细挑选，并参照以下几个方面进行选择：

优选多菌种益生菌：这种益生菌一般包含多种菌株，有效调节肠道微生态平衡，从而有效与缓解宝宝和等肠胃问题。

优选活菌数高的益生菌：高的活菌数是益生菌起效的基础。活菌数低，则效果也较慢效较差。

优选产生物质的益生菌：这类益生菌可以产酸和抑菌物质，可以抑制有害菌的生长，增加肠道对抗外界有害物质的能力。

纯天然、无添加的益生菌：纯天然、无添加的益生菌可以减少宝宝对化学物质的摄入，对宝宝健康更为有益。

适合用来缓解宝宝急性的益生菌

根据以上挑选原则，目前市面上主流的适合用来缓解宝宝急性的益生菌主要包括以下几种：

Bifidobacterium bifidum：婴幼儿肠道菌群以双歧杆菌居多，Bifidobacterium bifidum是双歧杆菌的代表性成员之一。它能够提高宝宝肠道中物质的含量，增强肠道对外来有害物质的清除能力，促进宝宝肠道蠕动和加速粪便排出，缓解宝宝、等问题。

Lactobacillus rhamnosus GG：这种益生菌是一种特别常见的肠道益生菌，在很多乳制品和酸奶产品中都能找到。它可以增强肠道细胞屏障的功能，改善宝宝的肠道微生态环境，促进肠道中有益菌的生长，还可以减轻宝宝和等问题，对缓解宝宝肠胃不适症状有很好效果。

Bifidobacterium lactis：这种益生菌可以产生很多有益的酶和物质，有助于促进食物的吸收和消化，还能够增加肠道内有益菌的数量，缓解宝宝肠胃不适及急性症状，减少次数和程。

Streptococcus thermophilus：这种益生菌属于球菌，不只存在于肠道中，也可寄居人体的口腔、生殖道及母乳中。Streptococcus thermophilus能够转化胆酸，有效缓解和其他肠道问题。

益生菌的使用注意事项

虽然益生菌对宝宝急性的缓解作用非常显著，但是在使用过程中还是需要注意以下几点：

不可自行购买或改变益生菌产品的规格和剂量，应在医生或营养师建议下服用，按照产品说明正确使用和储存益生菌。

选择的益生菌应该纯天然，不含化学添加剂和糖精等人工成分。此外，在购买的时候需要注意鉴别益生菌的保质期和是否过期。

使用益生菌时，建议在餐后食用，以便跟随食物一起进入肠道，更好的降低肠道内的酸碱度，帮助益生菌存活。

请勿滥用或长期使用益生菌，否则可能会引起不良的副作用，影响宝宝身体健康。同时，如果宝宝出现恶心、、等不适症状，应及时停止使用益生菌并就医诊。

结论

总体而言，益生菌是安全、有效的缓解宝宝急性症状的方式之一。在为宝宝选择益生菌时，要遵循多方面的原则，并尽量选择具有多种益生菌菌株、活菌数高、产生物质的纯天然益生菌。正常使用下，益生菌可能对于维持肠道健康和促进宝宝全面成长有很大讲究，请家长在咨询专业人士的建议后进行使用。

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