小孩吃益生菌多久一个疗程(孩子服用益生菌的推荐疗程时间)

小孩吃益生菌多久一个疗程(孩子服用益生菌的推荐疗程时间)

益生菌是一种对人体有益的微生物，它可以维持人体内肠道菌群平衡，促进系统的正常运作，提高身体对的。在生活中，益生菌可以通过膳食、保健品、等方式摄入。对于孩子来说，补充益生菌有助于维护身体健康。下面介绍小孩吃益生菌多久一个疗程。

小孩补充益生菌的指南

在使用益生菌保健品时，建议按照药品说明书上的剂量和使用方法使用。对于孩子，应该选择适合年龄段的益生菌产品。根据美国儿科学会的建议，对于2岁以下的婴儿，每天补充10亿 ~ 20亿个CFU的益生菌为宜，3至5岁的幼儿每天补充20亿 ~ 30亿个CFU的益生菌为宜，6至12岁的儿童每天补充30亿 ~ 50亿个CFU的益生菌为宜。

小孩服用益生菌的推荐疗程时间

从医学研究来看，益生菌属于一种长期补充的营养素，需要长时间持续服用才能体现它的作用。一般来说，小孩吃益生菌的一个疗程应该持续至少3个月。

因为益生菌在肠道内生长繁殖需要时间，而该菌群对于身体的调节作用也需要时间才能达到佳效果。同时，为了取得更好的效果，建议每年都进行一次益生菌的补充。

何时应补充益生菌

孩子身体不适或者服用抗生素时，肠道菌群很容易失衡，会导致益生菌数量减少。这时候就需要补充益生菌，恢复肠道菌群平衡。同时，对于孩子来说，换季、气温变化、饮食不规律等因素都会对身体系统造成影响，这时候也可以补充益生菌来提高身体的，等的发生。

小孩补充益生菌时的注意事项

在补充益生菌过程中，也需要注意一些事项。

首先，定期换季后更换益生菌品牌和种类，以避免单一品种的单调性，保证身体菌群的多样性。

其次，孩子吃益生菌的时候要遵循医生的建议，注意服用剂量和时间。

后，好在饭前服用益生菌，以避免益生菌与消化酸相遇，导致益生菌减活。同时应避免与抗生素同时服用，以免影响益生菌的生存。

结论

为了保证孩子的身体健康，补充益生菌是很有必要的。孩子吃益生菌的一个疗程应该至少持续3个月，每年进行一次益生菌的补充。在补充益生菌的过程中，需要注意适合年龄段的剂量和服用方法，并遵循医生的指导，同时在饭前服用益生菌，避免与抗生素同时服用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。