小孩的益生菌能空腹喝吗益生菌可空腹喝？儿童可否如此？)

小孩的益生菌能空腹喝吗？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够调节肠道菌群平衡，增强力，改善消化功能等。在普及和推广益生菌的过程中，有一些家长会问是否可以在空腹时给小孩喝益生菌，以避免影响饮食。这里我们来看一下益生菌是否可以空腹喝，以及小孩是否适宜如此。

益生菌可空腹喝吗？

一般来说，益生菌没有严格的服用时间限制，可以根据个人喜好和习惯来选择。而且，益生菌并不是如大多数一样需要在饱腹时服用，其有效成分能够很快进入肠道，即使空腹也不会出现大的问题。因此，一些成人以及儿童在空腹的情况下服用益生菌也是可行的。

当然，个体差异和不同类型的益生菌也可能会存在些微特殊的情况，如果您有任何困惑或者担忧，您可以咨询医生或者营养师的建议。

小孩可否如此？

和成年人不同，小孩的消化功能尚未完全形成，而且儿童的胃酸分泌量相对成人来说较少，因此空腹时吃东西可能会导致胃酸刺激，容易引起道不适和。所以，如果给小孩喝益生菌，好在餐后20分钟至半小时之内饮用，既不会影响饮食，又保证消化道的舒适度。

在服用益生菌的时候，需要注意剂量问题。对于小孩来说，建议按照益生菌产品说明上的建议使用量来给予服用。一般来说，益生菌不要超过每日大推荐剂量，否则可能会引起不适，甚至换来不良反应。此外，建议家长在选择益生菌产品时要选择针对儿童设计的益生菌产品，以此来确保产品的安全和适宜性。

结语

益生菌是一种非常有益于人体健康的营养素，无论是空腹还是非空腹，成人还是小孩都可以考虑服用。但是越是对容易产生不适的小孩，服用的时间和剂量就显得格外重要。家长在为小孩选择益生菌产品时，要注意成分是否安全、剂量是否合适、产品是否适合儿童等方面的问题。在使用益生菌的时候，一定要按照说明书上的使用方法进行，以避免出现不必要的麻烦。建议在使用前咨询医生或者营养师的意见，进一步了解儿童服用益生菌的相关知识。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。