吃坏肚子可以用益生菌嘛(治肚子不适到底可不可以靠益生菌？)

吃坏肚子可以用益生菌嘛

吃坏肚子这种情况我们在生活中经常会遇到，症状轻的仅仅是肚子不适，症状重的可能会伴随着恶心、、等，不仅会让我们感到非常痛苦，还会影响我们的正常生活和工作。而益生菌被称为是肠胃问题的神器，那么吃坏肚子到底可不可以靠益生菌来缓解呢？下面我们一起来探讨一下。

什么是益生菌？

益生菌，也被称作为“好菌”，是指能够通过人体肠道吸收和起到正向作用的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌在人体中具有很多好处，它能够增强肠道力、促进道蠕动、调节肠道菌群平衡等，而且对于肠胃问题有很好的和缓解作用。

为什么吃坏肚子可以用益生菌？

吃坏肚子的发生，通常是因为食物中的、等微生物导致的。这些和能够进入到人体肠道中，引起肠道发炎甚至胃等问题。而一个健康的肠道菌群平衡状态，可以抵御外界、等侵入，防止肠等肠道问题的发生。而益生菌就是这个肠道菌群中非常重要的一部分，可以帮助增加体内有用菌群数量，减少有害菌群的生长，提高肠胃道的自我能力。

使用益生菌需要注意什么？

当然，益生菌并非能够解决所有的肠胃问题，对于患有等问题的人群来说，使用益生菌可能会引起不适。此外，每个人的身体情况是不同的，服用益生菌的效果也可能存在差异。因此，在服用益生菌之前，好先请教医生的意见，并且选择符合自己身体条件、口感好的益生菌产品。

结语

总之，吃坏肚子是一件非常痛苦的事情，但是如果饮食卫生注意不足，不注意肠胃保健等，容易引发肠胃问题。益生菌虽然不能解决所有的肠胃问题，但是在缓解肠胃问题上面确实是非常有效的，可以帮助我们调整肠胃道菌群的平衡，增加体内有用菌群的数量，达到缓解肠胃问题、提高自我力的作用。后，还是提醒大家要在日常饮食中注意卫生，注重肠胃保健。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。