哪些益生菌有标明活菌数(如何选购优质益生菌：看活菌数最靠谱！)

为什么关注益生菌的活菌数

益生菌已经成为了很多人生活中的必需品，除了能够帮助维持肠道健康外，还对保持力、促进消化、改善等有很大的帮助。然而，不同品牌的益生菌的活菌数却有所不同，这就需要我们在选购时关注益生菌所含的活菌数了。

哪些益生菌有标明活菌数

在市场上，有些品牌的益生菌会在产品包装上标注含有的活菌数，这些品牌通常更加值得信任。以日本的乳酸菌市场为例，它们会标注菌种和含有的活菌数，如Lactobacillus acidophilus 10亿个活菌、Bifidobacterium lactis 30亿个活菌等。

而对于国内的益生菌品牌，有些品牌也会在产品中标注活菌数，比如常见的拉美康、百年青、荣事达等。在选购益生菌时，我们应该选择标明活菌数的品牌，这样才能确保我们摄入的益生菌足够、有效。

如何选购优质益生菌

除了选择标明活菌数的品牌外，还有什么其他方式能够帮助我们选购到优质益生菌呢？下面就给大家推荐几个选购益生菌的小技巧：

1. 选择谷氨酰转移酶(GPT)低、谷草转移酶(GOT)低的品牌。因为GPT和GOT是人体内检测功能的指标之一，如果益生菌的GPT和GOT含量超标，那么就可能对造成损伤。

2. 选择经过慢速发酵的益生菌品牌。慢速发酵能够让菌种更好地生长，从而提高其活菌数。此外，慢速发酵还能使益生菌口感更好，更易于消化。

3. 选择含有多种菌种的益生菌品牌。多种菌种的益生菌能够提高对肠道的覆盖率，并且能够更好地协同作用，有效地维护肠道健康。

总之，在选购益生菌时，我们应该关注益生菌的活菌数，并选择标明活菌数的品牌，同时结合自身需求选择不同的菌种和含量，这样才能选购到更加符合我们需要的优质益生菌。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。