国药医养益生菌视频讲解(国药医养益生菌详解：如何选择适合自己的益生菌？)

国药医养益生菌详解：如何选择适合自己的益生菌？

益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，可以促进肠道健康，维持 intestinal 系统的平衡，使得人体系统更健康，帮助身体降低一些的发率。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，而如何选择适合自己的益生菌可不是一件容易的事情。

了解常见的益生菌种类

在选择益生菌的时候，我们首先要了解常见的益生菌种类。乳酸菌、双歧杆菌、枯草杆菌等都是非常常见的益生菌，它们对人体都有非常好的保健作用，而在人体肠道内的比例也非常的高。

根据自身情况选择益生菌种类

在选择益生菌的时候，我们还要根据自己的情况选择益生菌的种类。比如有些人的肠道比较敏感，容易受到紧张、等情绪的干扰，此时我们可以选择一些比较好消化的益生菌种类，比如乳酸菌。而对于长期积食、等症状的人来说，双歧杆菌或者枯草杆菌都是比较好的选择。

选择企业信誉好的益生菌产品

在选择益生菌产品的时候，我们还需要选择企业信誉好的产品。目前市面上已经存在了很多的益生菌产品，不同品牌之间的差异还是比较大的，一些品牌会在生产工艺上投入更多的成本，在保证益生菌活性和菌株的情况下，尽可能地减少其他不必要的添加成分。所以，我们在选择益生菌产品的时候，除了选择按照自己肠道情况来定制的产品，还要选择具有优良品牌信誉的产品。

根据保质期选择益生菌产品

在选择益生菌产品的时候，我们还需要根据产品的保质期来选择。一般情况下，益生菌产品的保质期比较短，不宜购买过期产品。同时，在使用的时候，我们也要在使用前仔细阅读产品说明书，根据食用建议来规范使用，避免因为不当使用造成的损害。

总结

在选择适合自己的益生菌的时候，我们可以根据自身情况、选择信誉好的产品、根据产品保质期等方面来进行选择。当然，为了保证益生菌的保健效果，我们还需要遵循科学的使用方法和食用建议，适量地食用益生菌产品。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。