益生菌降尿酸的原理是啥(益生菌如何降低体内尿酸水平？)

益生菌降尿酸的原理是啥？

益生菌作为传统食品和保健品中不可或缺的一种成分，已被广泛应用于人体健康领域。而近的研究表明，益生菌还可以帮助人体降低尿酸水平，从而和改善痛风、高尿酸症等。那么，益生菌如何降低体内尿酸水平呢？

益生菌通过调节肠道菌群降低尿酸水平

尿酸是一种人体代谢产物，普遍存在于人体中。但如果体内尿酸过高，就会引发类似痛风、结石等。 益生菌可以通过调节人体肠道菌群的平衡来降低尿酸水平。

一部分生物碱含有盐基或以碱性代谢物的形式存在，例如芦笋、南瓜、芹菜、胡萝卜、番茄、大蒜、洋葱、蘑菇等。盐基的去除可以起到降低尿酸的效果。在益生菌的协助下，这些食物通过肠道内菌群的代谢，可以降低体内纤维素的降解产物和其他维生素的代谢产物，从而减少尿酸的产生。

益生菌可通过促进氮的排泄降低尿酸水平

另外，益生菌的作用还可以通过促进氮的排泄来达到降低尿酸水平的效果。目前已知，氮代谢功能受到肠道微生物的影响。肠道中有大量的氮代谢产物，如尿素、尿酸、氨等。 益生菌能够促进这些产物的代谢排泄，从而降低人体内尿酸水平。

此外，益生菌具有降低肠道 pH 值的作用，降低肠道内微生物抑制剂变异菌的数量，增加肠道内丙酮酸和丁酸杆菌的数量，这些产生的丙酮酸能够促进氮的排泄，从而进一步降低尿酸水平。

益生菌还能影响内尿酸的合成

益生菌还能直接影响内尿酸的合成。乳酸菌是一种常见的益生菌，在人体内的生长和繁殖可以促进内尿酸的降解，进而降低尿酸水平。此外，肠道内的糠醛酸杆菌和罗氏益生菌也可降低内尿酸合成酶的活性，从而使体内尿酸水平得到有效控制。

结论

综上所述，益生菌的降尿酸原理主要体现在调节肠道菌群平衡、促进氮的排泄和影响内尿酸的合成三个方面。这些效应在和痛风、高尿酸症等中有很好的应用前景。然而，需要指出的是，益生菌的作用仍需要大量的临床研究验证，同时也需要科学合理地选择适合的益生菌种类和用量才能达到佳效果。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。